Por qué NO uso jabón antibacteriano

En nuestra casa, no utilizamos jabón antibacteriano de ninguna forma. Me doy cuenta de que esa declaración puede parecer una herejía a medida que nos lanzamos a la temporada de gripe, pero nuestra decisión está respaldada por la ciencia.


¿Es el jabón antibacteriano más eficaz?

El año pasado, la FDA anunció que no había ningún beneficio adicional de los jabones antibacterianos sobre el agua y el jabón común para la limpieza o la prevención de enfermedades. De ese informe:

Además, los productos de jabón antibacteriano contienen ingredientes químicos, como triclosán y triclocarbán, que pueden conllevar riesgos innecesarios dado que sus beneficios no están probados.


“ Nuevos datos sugieren que los riesgos asociados con el uso diario a largo plazo de jabones antibacterianos pueden superar los beneficios, ” Dice Rogers. Hay indicios de que ciertos ingredientes de estos jabones pueden contribuir a la resistencia bacteriana a los antibióticos y pueden tener efectos hormonales imprevistos que preocupan a la FDA.

Aunque los jabones antibacterianos no tienen ningún beneficio documentado por encima del agua y el jabón normales, existen algunos riesgos graves e importantes a considerar:

Cambios en el microbioma

Últimamente, me ha fascinado la investigación emergente sobre nuestras bacterias intestinales y nuestro microbioma y cómo puede controlar literalmente todos los aspectos de nuestras vidas. Nuestros cuerpos son más bacterianos que humanos, con 10 veces más células bacterianas que células humanas.

Asistí a una proyección de la película “ Microbirth, ” que exploró el microbioma y cómo se transmite durante el proceso de parto y durante los primeros meses. Recomiendo encarecidamente la película, ya que tenía información alentadora para las mamás que necesitan someterse a cesáreas.




La película Microbirth y muchos estudios recientes exploran cómo las sustancias antibacterianas afectan el microbioma. La generación actual de niños tiene 1/3 menos de variedad de bacterias intestinales en comparación con nuestra generación y especialmente con nuestras generaciones de padres y abuelos.

Este efecto en las bacterias intestinales también podría ser la razón por la que estamos viendo investigaciones sobre niños que tienen una mayor exposición al triclosán o sustancias químicas similares que tienen un mayor riesgo de alergias al maní, fiebre del heno u otras alergias potencialmente mortales. De esta publicación:

De hecho, en nuestra prisa por adoptar productos de limpieza antibacterianos que supuestamente evitan que nos enfermemos, es posible que estemos minimizando el contacto natural que nuestro sistema inmunológico tendría con ellos, un contacto que es necesario para que nuestros cuerpos desarrollen inmunidades naturales y anticuerpos queDe Verdadmantenernos saludables (esto se llama la hipótesis de la higiene). Además, existe una creciente preocupación de que los productos antibacterianos puedan tener el efecto contrario. Investigadores de la Universidad Johns Hopkins publicaron un estudio en el 2012Revista de alergia e inmunología clínicadonde encontraron que los niños con altos niveles de triclosán, un componente común en todo, desde productos de limpieza y pasta de dientes hasta cortadores de pizza y encimeras, en cualquier lugar “ antibacteriano ” se comercializan), tenían un riesgo significativamente mayor de desarrollar alergias estacionales, alergias a alimentos, medicamentos e insectos, fiebre del heno y otras sensibilidades relacionadas con el sistema inmunológico.

Sospecho que a medida que averigüemos más sobre cómo el microbioma afecta la expresión génica, nos daremos cuenta de que la protección cuidadosa del bioma intestinal es vital para mantener la salud y revertir el camino de las enfermedades en el que se encuentra nuestro mundo.


Al menos, a medida que surgen las investigaciones, parece importante estudiar las muchas formas en que las sustancias antibacterianas afectan nuestro bioma intestinal y evitar estas sustancias hasta que tengamos pruebas de su seguridad.

Bacterias resistentes

Cuando se observa el papel de las bacterias a mayor escala, los jabones antibacterianos pueden ser aún más peligrosos, ya que los investigadores ahora sospechan que pueden estar involucrados en la creación de superbacterias resistentes a los antibióticos que tienen el potencial de dañar a la población a mayor escala. De un informe de noticias reciente:

“ De hecho, investigaciones recientes sugieren que estos productos pueden fomentar el crecimiento de “ superbacterias ” resistente a los agentes antimicrobianos, un problema cuando estas bacterias se propagan desenfrenadamente, convirtiéndose en una infección peligrosa que no se puede tratar con los medicamentos disponibles.

Ya se ha producido un crecimiento similar de cepas resistentes a los fármacos con los antibióticos. El uso excesivo y inadecuado de los antibióticos ha dado lugar a varios microbios resistentes a los medicamentos, como la neumonía por estreptococo y las cepas de E. coli.


El Dr. Stuart Levy, presidente de la Alianza para el Uso Prudente de Antibióticos y profesor de biología molecular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Tufts en Boston, cree que los jabones antibacterianos son peligrosos.

'El triclosán crea un entorno en el que es más probable que sobrevivan las bacterias resistentes y mutadas'. dice Levy, quien publicó un estudio sobre el germicida hace dos años en la revista Nature.

Charles Rock, investigador de St. Jude Children ’ s Research Hosptial en Memphis, Tennessee, también publicó un trabajo en Nature el mes pasado apoyando la teoría de la resistencia.

“ El uso de triclosán en estos productos conducirá a la aparición de resistencias, ” predice. 'No hay una justificación sólida para [su] uso'.

Interrupción hormonal

¿Tiene problemas de tiroides o desequilibrio hormonal? Lo hago, y resulta que los productos químicos antibacterianos podrían ser un factor contribuyente. Varios estudios (como éste y este) mostraron que el triclosán y sustancias químicas similares interrumpieron la capacidad del cuerpo para absorber la hormona tiroidea e interfirieron con otros procesos hormonales en el cuerpo.

Este desequilibrio hormonal puede conducir a problemas más avanzados como infertilidad, obesidad y varios tipos de cáncer.

Riesgo de infección

Otro estudio encontró que el uso de triclosán condujo a la acumulación de bacterias estafilococos aureus en la nariz y otras partes del cuerpo. Esto llevó a un mayor riesgo de infección, amputación e incluso la muerte (especialmente después de una cirugía). Esto explica:

El triclosán, una sustancia química que se encuentra en la mayoría de los jabones antibacterianos para manos y platos, se detectó en las fosas nasales del 41 por ciento de los adultos muestreados por investigadores de la Universidad de Michigan. Aquellos con triclosán en la nariz eran más propensos a tener también colonias de la bacteria Staphylococcus aureus (comúnmente conocida como 'estafilococo').

Sin embargo, lo más importante fue que los investigadores encontraron un vínculo potencial entre los dos: el triclosán parece ayudar a las bacterias estafilococos a agarrarse y unirse a las proteínas de la nariz.

'Creo que hemos visto mucho de esto en los últimos años, que quizás estos jabones antimicrobianos están haciendo más daño que bien', dijo la Dra. Melissa Osborn, especialista en enfermedades infecciosas del MetroHealth Medical Center. 'Sabemos que una de las razones por las que el estafilococo aureus coloniza la nariz de algunas personas es que se adhiere a algunas de las proteínas de la nariz'. El triclosán en realidad promovió esa adhesión. ”

Tener estafilococo en la nariz, que es el caso de aproximadamente el 30 por ciento de las personas, no es necesariamente un problema en sí mismo, pero es un factor de riesgo para contraer otras infecciones, como infecciones en el lugar de la cirugía, forúnculos, infecciones en el lugar del catéter en las personas. sobre diálisis y úlceras del pie diabético.

Preocupaciones ambientales

Por último, pero no menos importante, el uso y el uso excesivo de estos productos químicos ha afectado al medio ambiente.

El uso generalizado de productos químicos antibacterianos, especialmente en los jabones de manos, ha provocado que estos productos químicos se viertan por los desagües y lleguen al sistema de agua. Los estudios muestran que estos productos químicos pueden permanecer, incluso después del tratamiento del agua, y estos productos químicos (y muchos otros, incluidos los químicos a base de plástico) se encuentran en arroyos y vías fluviales de todo el mundo.

Esto es especialmente preocupante porque parecen afectar a las algas y la vida marina de manera dramática:

La sustancia química también es soluble en grasa, lo que significa que se acumula en los tejidos grasos, por lo que a los científicos les preocupa que pueda biomagnificarse, apareciendo en niveles más altos en los tejidos de los animales que se encuentran más arriba en la cadena alimentaria, como el triclosán de todas las plantas y animales debajo de ellos se concentra. La evidencia de esta posibilidad surgió en 2009, cuando las encuestas de delfines mulares frente a las costas de Carolina del Sur y Florida encontraron niveles preocupantes de la sustancia química en su sangre.

¿Qué hacer?

Por un lado, creo que nos preocupan demasiado los gérmenes y el saneamiento. Nuestro sistema inmunológico necesita interactuar con una amplia variedad de bacterias para fortalecerse y hemos estado haciendo que este proceso sea cada vez más difícil.

He descubierto que la mejor y menos costosa forma de evitar los productos químicos antibacterianos es fabricar muchos de nuestros propios productos. He hecho nuestro propio desinfectante de manos natural y spray desinfectante cuando siento que realmente lo necesitamos. Sin embargo, para la vida cotidiana, dado que los estudios muestran que el agua y el jabón regulares son igual de efectivos, solo me concentro en enseñarles a nuestros hijos a lavarse las manos y a tener una higiene adecuada.

Estas son algunas de nuestras recetas y productos favoritos de jabón natural:

  • Conceptos básicos de la rama- Sin duda, mi concentrado de limpieza natural y universal favorito. Utilizo solo una botella para hacer mi jabón de manos, limpiadores y detergente para ropa.
  • Haz tu propio jabón con aceite de coco y aceite de oliva.- ¡Este es un proyecto muy divertido para hacer con niños! Lo hacemos en la olla de cocción lenta.
  • Haz tu propio jabón de manos espumoso- Es difícil hacer que los niños se laven las manos correctamente. El jabón de manos espumoso significa menos trabajo para ellos (¡y dura más!).

¿Cuál es tu opinión sobre el jabón antibacteriano? ¿Adoptas un enfoque diferente?