Usos y beneficios de la hierba de tomillo

El tomillo es una hierba increíble que se originó en el Mediterráneo y que se ha utilizado durante miles de años. De Mountain Rose Herbs:


Una hierba aromática de la familia de la menta, el tomillo crece hasta una altura de quince pulgadas (unos 40 cm), con pequeñas hojas redondeadas y flores rosadas en tallos leñosos. Hoy en día, la planta es común en toda América del Norte, pero se originó en el sur del Mediterráneo. Los expertos en lenguaje nos dicen que su nombre se deriva de la palabra griega thumus, o coraje. En la época medieval, los caballeros usaban ramitas de tomillo en sus armaduras como señal de coraje. Se pensaba que el olor les daba fuerza en medio de la batalla.

Usos del tomillo

El tomillo se usa con mayor frecuencia como especia en usos culinarios y su sabor rico y aromático es perfecto para sopas, guisos y adobos. Lo uso en mis hierbas de provenza caseras y otras mezclas de especias caseras.


También se usa a menudo como un remedio natural, aunque debe usarse con cuidado ya que es extremadamente potente y puede ser peligroso en grandes cantidades. Dado que el tomillo pertenece a la familia de la menta, lo uso con mayor frecuencia aromáticamente para problemas respiratorios.

Del libro Practical Herbalism:

Aunque más conocida en los tiempos modernos como hierba culinaria, los antiguos la reconocieron por sus poderes medicinales. Según Culpeper, el tomillo es, 'un noble fortalecedor de los pulmones, tan notable como crece, y no existe un mejor remedio para la tos ferina'. Purga el cuerpo de la flema y es un excelente remedio para la dificultad para respirar. Es tan inofensivo que no debe temer su uso. Un ungüento hecho de él quita hinchazones calientes y verrugas, ayuda a la ciática y la embotamiento de la vista, y quita cualquier dolor y dureza del bazo. Es excelente para aquellos que tienen problemas de gota, y la hierba que se ingiere de todos modos es de gran consuelo para el estómago. ”

Los herbolarios modernos valoran el tomillo por sus propiedades expectorantes y antibacterianas, y se usa con frecuencia en preparaciones para apoyar y proteger el sistema respiratorio. El aceite esencial es un desinfectante eficaz y un conservante natural que se utiliza en muchas preparaciones para la piel, no solo por su efecto terapéutico, sino para proteger el producto en sí de la contaminación microbiana y el deterioro. Estudios recientes han validado muchas de la amplia gama de acciones del tomillo e incluso han reconocido potentes propiedades antioxidantes que tienen implicaciones antienvejecimiento.




Precauciones

Consulte con un médico o practicante antes de usar este o cualquier otro remedio en dosis medicinales.

Muchas fuentes advierten que el aceite de tomillo no debe tomarse internamente e incluso la hoja de tomillo no debe usarse internamente en grandes cantidades. Las mujeres embarazadas deben evitarlo (excepto los usos culinarios normales) y no debe usarse en bebés o niños pequeños.

Las personas con enfermedad de la tiroides deben tener especial cuidado con el uso de tomillo, ya que puede estimular la glándula tiroides y provocar cambios en la frecuencia cardíaca y los patrones respiratorios.

En casos raros, puede causar una reacción alérgica, especialmente a quienes también son alérgicos al romero.


El aceite esencial de tomillo o el aceite infundido nunca deben usarse sin diluir en la piel, ya que pueden causar irritación o reacción alérgica.

Vapor facial de tomillo para la tos

El tomillo se usa como expectorante, lo que lo hace especialmente útil para los problemas respiratorios. No lo tomo internamente, pero lo uso con una combinación de otras hierbas como vapor facial para ayudar a aliviar la tos y la congestión.

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Vapor facial de tomillo

El tomillo es una hierba culinaria que también se puede utilizar como remedio natural en algunos casos. Es muy potente y debe usarse con precaución, pero es especialmente útil para la tos y la congestión cuando se usa en este vapor facial. Curso Remedio Tiempo de preparación 5 minutos Tiempo total 5 minutos Autor Katie Wells Los enlaces de ingredientes a continuación son enlaces de afiliados.

Ingredientes

  • 1 cuarto de galón de agua
  • 1 cucharadita de tomillo
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1 cucharadita de menta
  • 1 cucharadita de hoja de eucalipto (opcional)

Instrucciones

  • Hierva agua en una olla grande o en una tetera.
  • Coloque las hierbas en una olla grande y vierta agua hirviendo sobre las hierbas.
  • Incline la cabeza sobre la olla con hierbas y agua (debe estar humeante).
  • Cubra la cabeza con una toalla para sellar el vapor de la olla.
  • Respire con cuidado el vapor en respiraciones lentas y profundas.
  • Haga esto durante 5-8 minutos.
  • Esto debería ayudar a aflojar la congestión y reducir la tos.

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¿Alguna vez usaste tomillo? ¿Como lo usas?


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