El nuevo libro de cocina Wellness Mama está AQUÍ ...

¿Adivina qué? ¡Mi nuevo libro de cocina de Innsbruck actualizado con más de 100 recetas nuevas ya está disponible en todos los lugares donde se venden libros hoy! A pesar de todas las comparaciones literarias de escribir un libro con el nacimiento de un bebé, ¡resulta que los libros de hecho toman más tiempo!


El NUEVO libro de cocina de Innsbruck …

Si ha sido lector durante algunos años (¡muchas gracias a usted!), Puede recordar mi Libro de cocina de Innsbruck original que publiqué por mí mismo hace un par de años. Lo que quizás no sabías sobre ese libro de cocina es que ahorré durante meses para poder permitirme imprimir copias en cantidades lo suficientemente grandes como para que tengan un precio razonable de venta.

Me encanta Amazon por todo lo relacionado con las compras, pero casi tuve un ataque de nervios al intentar ponerlo todo junto, así que decidí no reimprimir copias adicionales cuando la tirada original se agotó.


Viejo libro de cocina de Innsbruck: ¡¿solo $ 248 ?!

Estaba feliz con mi decisión de no imprimir más libros de cocina hasta que recibí algunos correos electrónicos enojados de lectores maravillosos que encontraron mi libro de cocina original en Amazon y querían comprarlo. ¡Excepto que cuesta más de $ 200!

Como no había impreso más copias, Amazon solo había usado las copias restantes y ¡eran caras! También recibí muchos correos electrónicos pidiéndome que volviera a publicar el libro de cocina.

Una victoria: una victoria: una victoria

¡Estoy tan emocionado de anunciar que finalmente estoy relanzando el libro de cocina y esta vez tengo la ayuda de un editor y editor increíble!

He añadido más de 100 recetas nuevas que no están en el blog ni en el libro de cocina original y han contribuido a que el diseño y las fotos sean bonitos.




¿La mejor parte?

¡El libro de cocina es MUCHO mejor y es mucho más barato también! Puede hacer su pedido ahora mismo a un precio con grandes descuentos (¡tan bajo como un 30% de descuento!)

(Además, el equipo editorial tiene personas que se especializan en tratar con los minoristas para hacer que todo suceda … ¡les enviaré una canasta de regalo y tal vez un mural pintado a mano para mostrar mi gratitud!)

Un vistazo al interior …

La mayoría de las recetas del nuevo y mejorado libro de cocina son rápidas, fáciles y están elaboradas con ingredientes totalmente naturales. Muchas son comidas de olla de cocción lenta, olla instantánea o de una olla que se combinan rápidamente. De las palabras más elocuentes de la descripción oficial:

Con seis hijos, un blog popular y sin tiempo libre, Katie, creadora del increíblemente popular sitio web de Innsbruck, sabe de primera mano lo difícil que es cocinar una cena casera y saludable todas las noches. Ante sus propios problemas de salud y también preocupada por las aterradoras estadísticas sobre la salud futura de la generación de sus hijos, Katie comenzó a evaluar los alimentos que estaba comiendo y dando a su familia.


Se decidió a encontrar una manera de crear y servir comidas que fueran saludables, fáciles de preparar, económicas y aprobadas por la familia. El libro de cocina de Innsbruck es una recopilación de todo lo que ha aprendido, con 200 recetas sencillas y deliciosas que utilizan ingredientes totalmente naturales; planes de alimentación; consejos para ahorrar tiempo; y consejos que eliminarán las conjeturas de la cena.

Las recetas y los consejos prácticos que ofrece Katie lo ayudarán a eliminar los alimentos procesados ​​y avanzar hacia comidas caseras más saludables que se preparan fácilmente, la mayoría en treinta minutos o menos. Las recetas se enfocan en alimentos integrales que están libres de granos y azúcares refinados y sin grasas nocivas, pero que siguen siendo deliciosos y llenos de sabor. Con una variedad de comidas en olla de cocción lenta y en una olla, almuerzos ligeros, cenas y postres, comerá mejor en todos los sentidos en muy poco tiempo.

Las recetas incluyen pollo al sésamo con guisantes dulces, quiche Lorraine con costra de camote, salteado de carne de res y calabacín, y galletas con chispas de chocolate masticables, así como recetas para caldos de huesos, alimentos fermentados y bebidas y batidos súper alimenticios. Katie también comparte consejos sobre el abastecimiento de la despensa, dos semanas de planes de comidas para el hogar y para llevar, listas de compras y más. Este es el libro de cocina definitivo que los lectores necesitan para incorporar el conocimiento de la alimentación saludable en sus prácticas diarias.

Aquí tienes un adelanto del libro de cocina para darte una idea de qué tipo de recetas puedes esperar encontrar …

Toneladas de excelentes desayunos y batidos probados y aprobados por niños, incluidos los muffins de manzana y canela favoritos de mis hijos y el batido verde gorila:


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Toneladas de comidas increíbles en una sartén (porque ¿a quién le gusta lavar los platos?), Incluidas muchas comidas en olla de cocción lenta que me ahorran todo tipo de tiempo en la cocina.

Salteado marroquí

Los favoritos de todos los tiempos, como las batatas rellenas, el pollo fajita de cocción lenta más fácil y el mejor y mucho más:

Batatas Rellenas_1tif

Hay más de 200 recetas en total y, con toda seriedad, mi familia podría comer solo estas recetas por el resto de nuestras vidas y ser completamente feliz. Algunos de mis favoritos personales del nuevo libro (y que no aparecen en el blog):

  • Ensalada de cuña con aderezo verde de aguacate
  • Bocaditos de tocino y guacamole en chips de camote
  • Albóndigas suecas
  • Barras de limón Meyer sin hornear
  • Batido Verde Gorila

Este nuevo libro de cocina es incluso mejor que el original y creo que te encantarán todas las nuevas recetas.

¿Ha pedido ya su copia? ¿Cuál es tu receta favorita de mi nuevo libro de cocina?