Receta de gomitas ácidas de cereza para dormir

Como mamá, estoy a favor de las recetas que simplifican y ahorran tiempo. Es por eso que nuestra rotación de cenas incluye platos simples de una sartén como salteado de res y repollo y kima pakistaní, y por qué preparo previamente masticables de extracción de aceite de coco para hacer la extracción de aceite todas las mañanas para no tener que abrir varios contenedores todos los días (¿alguna vez trató de abrir un balde de 5 galones de aceite de coco? Necesitará Crossfit para prepararse).


Por eso, cuando mis hijos piden cosas por la noche que sé que les ayudan a dormir, como zumo de cereza agria, gelatina en té o miel y sal, estoy feliz de dárselas, pero quería una opción simplificada …

Todos mis remedios para dormir en uno …

Descubrí una manera de combinar algunas de mis recetas favoritas y sus delicias saludables favoritas: Tart Cherry Sleep Gummies.


Estos combinan sus vitaminas gomosas masticables, con el remedio de miel y sal que utilizo, y jugo de cereza ácida para un refrigerio nocturno simple que les ayuda a dormir y que puedo preparar para ahorrar tiempo.

Los guardo en un recipiente de vidrio en el refrigerador hasta por dos semanas y le doy uno a cada niño cada noche. Los hice en este molde de silicona para el tamaño de una sola porción, pero también se pueden hacer en una sartén de vidrio engrasada con aceite de coco y cortar en cuadrados.

No agregué la sal a la receta, pero tú podrías. Simplemente rocié el producto final con una mezcla de sal y azúcar de coco antes de dárselo.

Por qué funciona

  • Como se mencionó en esta publicación, la miel y la sal juntas son excelentes para equilibrar los niveles de cortisol y el azúcar en la sangre por la noche. Incluso solos, estos dos son excelentes para mejorar el sueño.
  • Esa misma publicación explica las sustancias beneficiosas en el jugo de cereza ácida (no lo mismo que el jugo de cereza normal) que lo hacen bueno para mejorar la calidad y la duración del sueño.
  • La gelatina es rica en aminoácidos prolina y glicina que ayudan a la relajación y al sueño.
Gomitas para dormir con cereza ácida, miel y sal para un sueño más profundo4.54 de 50 votos

Receta de gomitas ácidas de cereza para dormir

Gomitas elaboradas con jugo de cereza ácida, miel, sal y gelatina para ayudar a promover la relajación y un sueño de calidad. Tiempo de cocción 3 minutos Tiempo total 2 horas 3 minutos Porciones 24 gomitas Calorías 102kcal Autor Katie Wells Los enlaces de ingredientes a continuación son enlaces de afiliados.

Ingredientes

  • 2 tazas de jugo de cereza agria
  • & frac12; taza de gelatina en polvo
  • 1/3 taza de miel
  • sal para espolvorear encima opcional
  • 1 cucharadita de vitamina C en polvo opcional

Instrucciones

  • Vierta el jugo en una cacerola pequeña.
  • Mezcle lentamente la gelatina en polvo con el jugo.
  • Agrega la miel.
  • Encienda a fuego lento y revuelva cuando comience a calentarse.
  • Revuelva durante 2-3 minutos o hasta que la mezcla esté suave y la gelatina se haya disuelto.
  • Retire del fuego y agregue vitamina C si se usa.
  • Vierta en moldes de silicona o en una fuente de vidrio para hornear ligeramente engrasada con aceite de coco.
  • Coloque en el refrigerador durante 2 horas para que se endurezca.
  • Retirar de los moldes.
  • Almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 2 semanas (nunca duran tanto en nuestra casa).

Notas

Asegúrese de usar gelatina como la que se encuentra en la lata verde de esta fuente, no péptidos de colágeno, o sus gomitas no se endurecerán.

Nutrición

Sirviendo: 1gomita | Calorías: 102kcal | Hidratos de carbono: 23,9 g | Proteínas: 2g | Sodio: 18 mg | Azúcar: 22,5 g

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Estas gomitas de cereza ácida combinan todos los remedios naturales para dormir que utilizo: miel y sal, jugo de cereza ácida y gelatina, en una deliciosa gomita.