Oído de nadador: remedios caseros para evitarlo

El verano significa nadar, divertirse en el agua y pasar tiempo al aire libre. Desafortunadamente, a veces también significa los inconvenientes asociados a estas actividades. Las picaduras de mosquitos, picaduras de abejas, rodillas despellejadas y orejas de nadador.


Este año, mi esposo tuvo un caso doloroso de oído de nadador (infección del oído externo) que mis remedios habituales para la infección del oído no pudieron ayudar, ya que el oído estaba muy hinchado. Una investigación rápida proporcionó algunas ideas para ayudar a remediar esta condición y probamos estos remedios en mi esposo. Esto es lo que funcionó y lo que no:

¿Qué es el oído de nadadores?

Remedios para el oído de los nadadoresEl oído del nadador (u otitis externa) es una infección del oído externo que con mayor frecuencia se debe a que la humedad queda atrapada en el oído o algún tipo de daño en la piel del oído externo, lo que resulta en inflamación e infección. Esto ocurre comúnmente en los nadadores (de ahí el nombre) porque pasan más tiempo en el agua y tienen más humedad en el oído que la mayoría de las personas, pero este tipo de infección dolorosa puede ocurrir en cualquier persona.


Aparentemente, dado que el oído del nadador puede ser el resultado de un daño en la piel del oído externo (que permite que las bacterias u otros patógenos invadan el oído), cosas simples como usar hisopos de algodón o auriculares en el oído pueden hacerlo susceptible a infecciones.

El oído de los nadadores también puede ser muy doloroso y, en el caso de mi esposo, fue lo suficientemente severo como para impedirle dormir durante varias noches. Como estábamos planeando viajar unos días después de que contrajo la infección, también consultamos con un centro de atención de urgencia local para ver cuáles son los tratamientos convencionales para el oído de los nadadores y usamos una combinación de recomendaciones para finalmente remediar su infección.

Infección del oído externo versus infección del oído medio

El oído del nadador, también llamado otitis externa, es una infección del oído externo y no es lo mismo que una infección del oído medio, que es más común entre los niños o durante un resfriado u otra enfermedad. Este tipo de infección del oído medio también se llama otitis media y puede ser muy doloroso.

Las infecciones del oído externo también pueden ser dolorosas, pero de una manera diferente. Con el oído de nadador, el canal auditivo en sí a menudo estará inflamado y será extremadamente doloroso, por lo que incluso tocarse la oreja o meterse un dedo en la oreja puede ser insoportable. A menudo, esta es una manera fácil de determinar el tipo de infección; si meterse un dedo en el oído duele, es probable que se trate de una infección del oído externo. Si el dolor es más interno y duele más cuando una persona traga, es más probable que se trate de una infección del oído medio.




Un profesional médico puede ayudar a determinar con certeza qué tipo de infección es, pero estos tipos de infecciones de oído se manejan de manera diferente.

Cómo evitar el oído de los nadadores

Benjamin Franklin era famoso por (entre muchas cosas) decir 'una onza de prevención vale una libra de cura', y esto suena especialmente cierto cuando se trata del oído de los nadadores.

La enfermera practicante que vimos explicó que evitar una infección del oído externo es mucho más fácil que deshacerse de ella una vez que ocurre, y que existen medidas simples para ayudar a reducir las posibilidades de contraer esta infección. Ahora tenemos cuidado de tomar algunas de estas medidas después de que nuestros niños naden este verano para ayudarlos a evitar infecciones:

1. Mantener el oído seco

Parece sentido común, pero dado que una infección del oído externo a menudo es causada por que mis bacterias crezcan en humedad en el oído, mantener el oído seco es una manera fácil de ayudar a evitar la infección. Medidas simples como secar bien la oreja después de nadar y ducharse pueden ayudar a que la oreja no se infecte.


Nuestra enfermera practicante también recomendó no tratar de quitar la cera del oído, especialmente con hisopos de algodón y especialmente durante los meses de natación, ya que la cera puede ayudar a mantener a raya las bacterias en el oído.

2. Vinagre blanco y alcohol

Para los niños, nuestro médico recomienda usar una mezcla de vinagre blanco y alcohol isopropílico después de nadar, especialmente después de nadar en el agua del lago, el océano u otros lugares que tengan una gran cantidad de bacterias que podrían provocar una infección. Su receta:

  • 1/4 taza de vinagre blanco
  • 1/4 taza de alcohol isopropílico

Ella recomendó guardarlo en un recipiente hermético de vidrio oscuro con un gotero (usamos este) y usarlo en el oído después de nadar todos los días. Mi mamá hizo algo similar por mí cuando era niña, y me había olvidado hasta que ella lo mencionó. Recuerdo que no me encantaban las gotas para los oídos cuando era niño, pero tampoco conseguí el oído de los nadadores.

Algunas fuentes también afirman que esta puede ser una forma útil de deshacerse de la oreja del nadador una vez que ocurre, pero la oreja de mi esposo estaba tan hinchada que no parecía ser muy efectiva.


3. Tapones para los oídos

Otra forma de ayudar a mantener el oído seco es usando tapones para los oídos, y esto es especialmente útil en el agua de lagos o estanques. Después de algunas pruebas y errores, descubrimos que los tapones para los oídos de silicona moldeable (como estos) parecen funcionar mejor, ya que pueden adaptarse a la forma de la oreja y son ajustables para adultos o niños.

Alivio para el oído de los nadadores

Una vez que mi esposo ya había tenido un caso grave de oído de nadador, las medidas que podíamos tomar para evitar la infección no fueron tan efectivas y se necesitaban algunos remedios más fuertes. Descubrí que estos parecían ayudar más:

1. Ajo en la oreja

A menudo he usado ajo para las infecciones con excelentes resultados (incluso para otros tipos de infecciones del oído) y pensé que también podría ser útil para el oído de los nadadores. No quería usar mi aceite de ajo habitual, porque temía que el aceite sellara la humedad y empeorara las cosas.

En cambio, utilicé una variación de una cataplasma en el oído externo durante la noche y pareció ofrecer alivio y reducir bastante la infección.

Lo que hice:

  1. Triturado un diente de ajo crudo, fresco y orgánico.
  2. Colocado dentro de un pequeño trozo de gasa estéril.
  3. Colóquelo en la oreja (en realidad no entraría en la oreja porque estaba hinchado) y péguelo con cinta médica para asegurarlo.

2. Aceites esenciales

La enfermera practicante explicó que a menudo una infección del oído externo se cura por sí sola, pero incluso con el tratamiento médico convencional, a menudo recomiendan medidas para aliviar el dolor. Como el dolor era suficiente para mantener despierto a mi esposo por la noche, usé algunos aceites esenciales (diluidos) alrededor de la oreja para ayudar con el dolor. (Nota: ¡Nunca usaría AE dentro del oído ya que están muy concentrados y podrían empeorar las cosas!)

Lo que hice:
Mezclar 5 gotas de aceite esencial de lavanda, 2 gotas de aceite esencial de albahaca y 1 gota de aceite esencial de menta en 1 cucharada de aceite de oliva y frotar sobre la piel alrededor de la oreja, detrás de la oreja y en el cuello.

3. Paquetes calientes para alivio

Descubrimos que el calor era un método eficaz para aliviar el dolor y mi esposo encontró alivio durmiendo con una bolsa de agua caliente en la oreja.

Por qué vimos a un médico

No estábamos familiarizados con las infecciones del oído externo y mi esposo tenía mucho dolor y no dormía, así que buscamos consejo médico para esto. Los remedios naturales son geniales y los usamos siempre que sea posible, pero como mi esposo tenía mucho dolor y queríamos asegurarnos de que no hubiera problemas a largo plazo por la infección, decidimos que era mejor buscar consejo médico profesional. .

Después de hablar con la enfermera especializada, nos enteramos de que los casos leves de oído de nadador a menudo desaparecen por sí solos, mientras que a menudo se administran gotas para infecciones más graves (y para aliviar el dolor). Ella recomendó analgésicos de venta libre para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón y recetó gotas para los oídos según sea necesario.

En el futuro, nos aseguraremos de seguir sus consejos y usar la solución de vinagre / alcohol después de nadar para evitar cualquier otra infección.

¿Alguna vez has tenido oído de nadador? ¿Qué hiciste para ayudar a aliviarlo?