Receta de aceite de masaje nutritivo para la piel

Nuestra familia trata de concentrarse en brindar experiencias en lugar de obsequios materiales siempre que sea posible. A menudo, esto implica membresías en museos, búsquedas del tesoro o entradas para el cine, pero este año mi esposo me consiguió el mejor regalo que pude imaginar: un curso de video de masajes para parejas donde un terapeuta de masajes galardonado enseña técnicas de masajes para parejas que pueden usar en casa (en un formato PG y fácil de seguir!)


Dado que el masaje de espalda es mi lenguaje de amor, este ha sido uno de los mejores regalos que he recibido. (INCLINAR:Si está luchando por encontrar una idea de regalo de última hora para su cónyuge, ¡el curso de masajes es una gran idea de regalo de última hora!)

Aceite de Masaje Natural

En el curso Melt Massage, recomiendan utilizar un aceite natural como el aceite de almendras como aceite de masaje. Esto funciona bien por sí solo, pero también hay infinitas formas de personalizar un aceite de masaje para la piel y las necesidades de relajación. Comparto mi mezcla favorita a continuación, pero un buen aceite de masaje tendrá estos elementos:


Rastro de aceite

Hay varias opciones excelentes para un aceite base o portador:

  • Aceite de almendras: Una excelente opción para muchos tipos de piel. Es casi inodoro, se extiende bien sobre la piel y es rico en vitaminas B. Es posible que las personas con alergia a las nueces no puedan tolerar este aceite.
  • Aceite de semilla de uva: Una buena fuente de vitamina E, el aceite de semilla de uva es una buena opción para aquellos que no pueden usar aceite de almendras y es fácil de personalizar.
  • Aceite de coco fraccionado: Aceite de coco que es líquido a temperatura ambiente, en su mayoría inodoro y no obstruye los poros tan fácilmente como el aceite de coco sin refinar. Este es otro gran portador de aceite de masaje.
  • Aceite de jojoba:La composición del aceite de jojoba se asemeja a la composición del sebo y es una opción altamente nutritiva y fácil de absorber como base para el aceite de masaje. El único inconveniente es que es más caro que otros aceites. Aún así, con todos estos beneficios y usos, vale la pena la inversión.

Hierbas + Aceites Esenciales

Si tiene tiempo, puede infundir el aceite portador con una combinación de hierbas nutritivas para la piel para agregar aroma y compuestos beneficiosos. La infusión solar es una forma sencilla de lograr esto, aunque este proceso lleva de 2 a 4 semanas. Si no quiere esperar tanto tiempo, puede realizar el mismo proceso en un día usando una olla de cocción lenta o un baño maría en la estufa.

Agregar aceites esenciales es otra excelente manera de agregar compuestos beneficiosos al aceite portador, aunque es importante asegurarse de que los aceites agregados sean seguros para la piel. Los aceites esenciales concentran los compuestos beneficiosos en las plantas y pueden tener un efecto terapéutico cuando se usan correctamente. También son una excelente manera de agregar aroma a un aceite de masaje.

Una combinación de infusiones de hierbas y aceites esenciales es ideal y esta es mi combinación favorita:




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Receta de aceite de masaje

Una receta de aceite de masaje simple con un aceite portador como almendras o jojoba infundido con hierbas secas y aceites esenciales para la relajación y el alivio del estrés. Tiempo de preparación 3 horas Tiempo de cocción 5 minutos Porciones 1 taza Autor Katie Wells Los enlaces de ingredientes a continuación son enlaces de afiliados.

Ingredientes

  • 8 oz de aceite de almendras dulces (o aceite de semilla de uva, aceite de coco fraccionado o aceite de jojoba)
  • & frac14; taza de flores de manzanilla (opcional)
  • & frac14; taza de flores de caléndula (opcional)
  • 30 gotas de aceite esencial (como lavanda, opcional)

Instrucciones

  • Si usa las flores de manzanilla y caléndula, use el método de baño maría en esta publicación para infundirlas en el aceite.
  • Colar para quitar las hierbas.
  • Combine el aceite portador infundido con los aceites esenciales si los usa, y revuelva suavemente para combinar.
  • Almacene en una botella con bomba para facilitar su uso.

Notas

Asegúrese de que los aceites esenciales utilizados sean seguros para la piel y seguros para su uso.

Precauciones importantes

Consulte a un aromaterapeuta calificado para asegurarse de que los aceites esenciales utilizados sean seguros para su uso tópico. Pruebe todos los aceites en un pequeño parche de piel para asegurarse de que no haya alergias o reacciones antes de usarlos en una gran parte del cuerpo.

En general, no se considera seguro usar aceites esenciales internamente durante el embarazo o tópicamente en el primer trimestre. Consulte a un médico o partera antes de usar cualquier aceite esencial durante el embarazo o en niños.

¿Cuál es tu aceite favorito para usar en la piel? ¿Alguna vez has tomado un curso de masaje para usar con tu pareja?