Receta de patatas fritas saladas

Estas batatas fritas son un sustituto aprobado por los niños para las patatas fritas normales o los productos de patata convencionales y están repletas de nutrientes. Un favorito de los niños en nuestra casa, los niños a menudo ayudan a cortarlos o cortarlos para arrugar las papas fritas antes de hornearlas.


Son rápidos y fáciles de hacer y van con muchas comidas diferentes. Las batatas se consideran más ricas en nutrientes que las patatas normales y la dulzura de las batatas se combina perfectamente con la sal marina y la pimienta para un gusto dulce y salado.

Los sirvo con salsa de tomate casera, mayonesa o salsa de cebolla francesa, ¡pero las posibilidades son infinitas porque son tan buenas!


¿No estás de humor para batatas fritas? Estas batatas rellenas y esta sopa de batatas son otras dos favoritas de batatas en nuestra casa y esta carbonara de camarones y batata es una de las favoritas de mi esposo y yo en las noches de cita (usa 'fideos' de camote para darle más sabor y nutrición).

Receta casera de batatas fritas

Si bien creo que le encantarán estas papas fritas, si está buscando recetas adicionales, consulte mi galería de recetas completa para obtener ideas simples para la cena que no contienen granos, lácteos opcionales y siempre deliciosas. 🙂

Receta saludable de batatas fritas al horno4.5 de 8 votos

Receta Saludable De Patatas Dulces

Sabrosas batatas fritas al horno con aceite de coco, sal, ajo, albahaca y otras especias. Curso Cocina complementaria Estadounidense Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo de cocción 30 minutos Tiempo total 40 minutos Porciones 4 + calorías 161kcal Autor Katie Wells Los enlaces de ingredientes a continuación son enlaces de afiliados.

Ingredientes

  • & frac14; taza de aceite de oliva (o aceite de coco derretido)
  • especias de elección (como ajo, sal marina, pimienta, albahaca, orégano y tomillo)
  • 2-3 batatas grandes

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 400 ° F.
  • Mezcle el aceite de oliva y las especias en un tazón pequeño.
  • Corte las batatas en rodajas al tamaño deseado y colóquelas en una bandeja para hornear grande (o dos si está haciendo muchas).
  • Vierta la mezcla de aceite / condimentos sobre las papas fritas y mezcle a mano hasta que estén cubiertas de manera uniforme.
  • Hornee durante 25-30 minutos o más hasta que estén ligeramente dorados y tiernos.
  • Sirva con salsa de tomate casera o mayonesa (¡es algo francés!).

Notas

Juega con las especias que se adapten a tus gustos: ¿cajún, pimienta de limón, canela y especias?

Nutrición

Porción: 3/4 taza | Calorías: 161kcal | Hidratos de carbono: 20,9 g | Proteínas: 1,2 g | Grasas: 8,5 g | Grasas saturadas: 1,2 g | Sodio: 394 mg | Fibra: 3,1 g | Azúcar: 0,4 g

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cómo hacer batatas fritas