Remedios naturales para la bronquitis

Probablemente ya sepa que existen muchos remedios naturales para los resfriados y la gripe. Hace cien años, las familias no habrían ido al médico por algo tan fácil de manejar en casa.


Existe la idea errónea de que la bronquitis es una enfermedad muy grave que siempre necesita una visita al médico y una receta. Aunque la bronquitislataSea serio, casi siempre desaparece por sí solo, aunque puede llevar un tiempo. Mientras tanto, existen algunos remedios naturales para la bronquitis que pueden ayudar a acelerar la curación y aliviar los síntomas.

¿Qué es la bronquitis?

La bronquitis causa inflamación de los bronquios, que llevan aire a los pulmones. Esto y el exceso de moco producido provocan tos y dificultan la respiración.


La bronquitis ocurre con mayor frecuencia por un virus (como un resfriado o una gripe), pero ocasionalmente es causada por bacterias. De hecho, el 95 por ciento de los casos de bronquitis aguda (bronquitis que no se repite) son causados ​​por virus, no por bacterias, lo que significa que casi nunca se necesitan antibióticos.

La mayoría de los casos de bronquitis son agudos (alrededor de un brote de 5 a 10 días). La bronquitis crónica es una bronquitis que ocurre de manera persistente, generalmente causada por factores ambientales como el humo del cigarrillo o la contaminación excesiva.

Signos y síntomas de la bronquitis: qué buscar

Dado que la bronquitis ocurre con mayor frecuencia después de una enfermedad viral, muchos de los síntomas de la bronquitis son similares a los de un resfriado o una gripe. El síntoma principal de la bronquitis es una tos persistente y productiva (provoca flemas).

  • tos mucosa
  • sibilancias
  • fiebre baja y escalofríos
  • apriete de pecho
  • dolor de garganta
  • dolor de cuerpo
  • falta de aliento
  • dolores de cabeza
  • congestión nasal y senos nasales

Para saber cuándo un resfriado se está convirtiendo en bronquitis, preste atención a los síntomas. Si la tos se vuelve más productiva o si siente que tiene un 'resfriado en el pecho', puede tener bronquitis.




Como siempre, este es el consejo de una madre y no de un médico, así que consulte con uno si tiene alguna preocupación acerca de sus síntomas. Algunos signos preocupantes pueden ser si tiene tos durante más de dos semanas, fiebre, produce moco con sangre o de color, o tiene sibilancias u otra dificultad para respirar.

Tratamientos de bronquitis

El tratamiento convencional para la bronquitis puede incluir broncodilatadores, analgésicos de venta libre y medicamentos para la tos, todos los cuales tienen efectos secundarios. Los broncodilatadores son medicamentos recetados que ayudan a relajar el músculo bronquial para facilitar la respiración. Los efectos secundarios comunes incluyen:

  • dolores de cabeza
  • náusea
  • malestar estomacal
  • síntomas parecidos a la gripe
  • síntomas de resfriado
  • infecciones de oído
  • bronquitis
  • tos

Uh … ¡Estos efectos secundarios suenan muy similares a la enfermedad original! Esta es la razón principal por la que prefiero usar remedios naturales para la bronquitis y los resfriados.

Los analgésicos de venta libre como Tylenol pueden ser dañinos (y la sobredosis es común) especialmente en niños cuyos hígados no son tan buenos para procesar toxinas. También tiene sentido evitar poner toxinas en un cuerpo que ya está agobiado por la lucha contra una enfermedad.


En cuanto a los medicamentos para el resfriado, no hay pruebas contundentes a favor o en contra de tomarlos para la bronquitis, por lo que no me arriesgaría a sufrir los efectos secundarios o la carga para el cuerpo. En mi opinión, una buena dosis de jarabe de saúco hará más para solucionar el problema y curar más rápido que los medicamentos para el resfriado.

Aunque los medicamentos tienen su lugar, mi primera opción es siempre un enfoque más natural para evitar efectos secundarios y riesgos.

Remedios naturales para la bronquitis

La bronquitis puede provocar síntomas miserables, pero los tratamientos convencionales tienen algunos efectos secundarios considerables. Estos son algunos de mis remedios naturales favoritos para la bronquitis.

Eliminar irritantes

Si la bronquitis es provocada por el humo del cigarrillo u otros irritantes ambientales, lo primero que debe hacer es eliminar esos irritantes. Un filtro de aire o purificador es útil para eliminar los irritantes que causan problemas respiratorios.


Descansar

El sueño afecta casi todos los aspectos de la salud, por lo que dormir y descansar lo suficiente son excelentes puntos de partida para combatir las enfermedades. Para aquellos que tienen problemas para dormir con regularidad, dormir bien con regularidad puede ayudar a mantener el cuerpo en una capacidad óptima para combatir los gérmenes.

Dieta saludable

Siempre es una buena idea comer alimentos saludables, pero durante una enfermedad es especialmente importante. Dado que la bronquitis suele estar precedida por un resfriado o una gripe, es importante aumentar la capacidad del cuerpo para combatir las enfermedades.

  • Elimina los alimentos blancos. Esto incluye cereales, azúcares, leche, queso, lácteos, edulcorantes, refrescos, etc. Estos alimentos inhiben la función inmunológica y ralentizan la capacidad de curación del cuerpo.
  • Come sopa de pollo casera. La sopa de pollo contiene cisteína, un aminoácido natural que ayuda a aflojar la mucosidad para que pueda ser expulsada más fácilmente.
  • Concéntrese en alimentos ricos en nutrientes y antiinflamatorios cuando tenga hambre, pero no fuerce la alimentación. El cuerpo no necesita comer mucho mientras está enfermo y el ayuno permite que el cuerpo se concentre en la curación en lugar de la digestión.

Mantente hidratado

La hidratación es increíblemente importante para una salud óptima, pero es especialmente importante durante una enfermedad. Si también lucha contra la fiebre, el cuerpo necesita incluso más agua de lo habitual para evitar la deshidratación. Los tés de hierbas y el agua son las mejores opciones para mantener altos los niveles de hidratación. Obtener suficientes líquidos también ayuda a aflojar la mucosidad e hidrata la garganta.

Humidificador

Un humidificador en el dormitorio por la noche o en toda la casa durante el día puede marcar una gran diferencia en la respiración. El aire húmedo calma y relaja los bronquios facilitando la respiración.

Cariño

La miel es uno de mis remedios caseros favoritos, ya que es potente y delicioso, incluso a los niños les encanta. Alivia las membranas mucosas irritadas y es eficaz contra las infecciones de las vías respiratorias superiores en los niños. Trague una cucharada de miel (déjela reposar en la garganta si es posible) según sea necesario.

Hierbas

Las hierbas son una excelente manera de tratar las dolencias de forma natural y están respaldadas por la ciencia.

  • Equinácea- Esta hierba ha sido utilizada durante siglos por tribus nativas americanas para tratar resfriados, gripes y enfermedades similares. Un estudio de 2011 mostró que la equinácea tiene potentes propiedades antivirales. Todas las cepas de virus de la influenza aviar y humana probadas (incluida una cepa resistente al Tamiflu) fueron muy sensibles a una preparación estándar de equinácea. Otras enfermedades para las que se encontró que la equinácea es útil son el virus del herpes simple, el virus sincitial respiratorio y los rinovirus.
  • Astrágalo- Esta hierba que puede estimular el sistema inmunológico. Según la Medicina Tradicional China, el astrágalo tiene una acción específica sobre los pulmones. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el astrágalo puede ayudar a prevenir infecciones de las vías respiratorias superiores. Otro estudio muestra que el astrágalo es útil para reducir la inflamación.
  • Ginseng- Bien conocido incluso en la salud general, el ginseng es un potente remedio a base de hierbas. El ginseng tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a estimular la función inmunológica.

Suplementos

Debido a que nuestra comida está tan desprovista de nutrientes importantes (¡incluso de los que son saludables!), Los suplementos pueden ser muy útiles para darle al cuerpo lo que necesita para funcionar correctamente y sanar.

  • Glutatión- El glutatión es la molécula más importante para una salud óptima (como lo menciona el Dr. Mark Hyman en esta publicación) y es necesario para ayudar al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades. Pruebe 1 tableta sublingual al día para el apoyo inmunológico general.
  • N-acetilcisteína (NAC)- Un estudio publicado en elRevisión respiratoria europeamuestra que este derivado de aminoácido puede ser útil para tratar la bronquitis crónica ya que este suplemento aumenta el glutatión en el cuerpo. Yo uso este.
  • Vitamina C- La vitamina C es uno de los remedios más comunes para los resfriados y la gripe, pero la vitamina C también puede ser beneficiosa para tratar la bronquitis. Los estudios demuestran que la vitamina C es una herramienta útil contra las infecciones virales y bacterianas al prevenir, acortar y aliviar las infecciones (incluidas las respiratorias). En un estudio, las mega dosis de vitamina C (3000 mg diarios en 3 dosis) aliviaron y previnieron los síntomas del resfriado y la gripe. Este es el mejor suplemento que he encontrado.

Aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden ser remedios naturales increíblemente potentes cuando se usan de manera segura. Para las enfermedades respiratorias, la inhalación o difusión de vapor son las mejores formas de utilizar los aceites esenciales.

  • Eucalipto- Un estudio de 2009 publicado enInvestigación respiratoriamuestra que el aceite de eucalipto puede reducir la inflamación de las vías respiratorias y mejorar la función pulmonar.
  • Orégano y Tomillo- Un estudio publicado enEcología microbiana en salud y enfermedadencontró que los aceites esenciales de orégano y tomillo tienen una potente acción antibacteriana. (No es seguro para niños o mujeres embarazadas, y posiblemente también para mujeres en período de lactancia).
  • Según la Asociación Nacional de Aromaterapia Holística (NAHA), otros aceites esenciales para el tratamiento de la bronquitis son la lavanda y el romero (ambos peligrosos para niños menores de 6 años) y el aceite de árbol de té para inhalar vapor.

Conclusión sobre la lucha contra la bronquitis

La mejor manera de evitar enfermedades es llevar una dieta saludable y llevar un estilo de vida saludable todos los días. Pero la enfermedad seguirá ocurriendo ocasionalmente. Cuando ataca la bronquitis, los remedios naturales son la mejor primera línea de defensa que también puede mejorar la salud en general.

Este artículo fue revisado médicamente por Madiha Saeed, MD, un médico de familia certificado por la junta. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

¿Ha tratado la bronquitis de forma natural en su hogar? ¿Cuál fue tu experiencia?

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