Palo natural para aliviar el dolor de cabeza

Los dolores de cabeza son a menudo un signo de un problema más profundo (como la deficiencia de magnesio, en mi caso), pero a veces tienen una causa práctica como el síndrome de los cinco niños tocando la banda en la casa.


Ya casi nunca tengo dolores de cabeza desde que cambié mi dieta y aumenté mis niveles de magnesio, pero para los momentos de estrés o ruido cuando tengo uno, guardo esta barra para aliviar el dolor de cabeza en mi bolso.

Se enrolla fácilmente sin poner nada en mis manos que luego pueda frotar accidentalmente en mis ojos, y elimina los dolores de cabeza rápidamente. Esta mezcla está hecha con una combinación de aceites esenciales refrescantes y también es excelente para poner en las muñecas para ayudar con el mareo o las náuseas (inducidas por el velero en mi caso, no las náuseas matutinas :-).


La mayoría de los ingredientes son cosas que guardo en mi botiquín de primeros auxilios, pero mezclarlos en un tubo enrollado hace que sean más fáciles de aplicar y guardar en mi bolso. Yo uso este azul, pero también tengo un montón de botellas transparentes en rollo para hacer mezclas como esta y son mucho más baratas.

Utilizo aceite de magnesio como portador de este aceite para diluirlo y hacerlo menos fuerte en la piel. Existe alguna evidencia de que esto también puede acelerar la absorción y dado que muchas personas encuentran alivio de los dolores de cabeza crónicos con magnesio, también es un ingrediente útil a largo plazo. Hago aceite de magnesio con esta receta ya que es menos costoso, pero también puede obtener aceite de magnesio prefabricado de Ancient Minerals. También obtengo aceites esenciales orgánicos a granel para ahorrar dinero y mezclar mis propias recetas como esta.

Esto también podría hacerse fácilmente en aerosol o loción, pero con los aceites que usé, quería una solución que no tuviera que frotar con las manos, ya que accidentalmente me han entrado aceites esenciales en los ojos y no lo recomiendo.

Ingredientes

  • 10 gotas de aceite esencial de menta
  • 5 gotas de aceite esencial de incienso
  • 10 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 10 gotas de aceite esencial de manzanilla
  • 1 onza (o menos) de aceite de magnesio
  • 1 botella roll-on

Instrucciones

  1. Retire la parte superior del rollo en botella y el tope del rodillo.
  2. Primero vierte los aceites esenciales en la botella con ruedas.
  3. Agregue suficiente aceite de magnesio para llegar a la parte superior.
  4. Vuelva a colocar el tope del rodillo y tape bien.
  5. Modo de empleo: rodar con cuidado sobre la piel. Para el dolor de cabeza, lo uso en la parte posterior de mi cuello y hombros.

Si tiene dolores de cabeza crónicos o incluso migrañas, le recomiendo que pruebe remedios a base de hierbas como la matricaria.




Este artículo fue revisado médicamente por Madiha Saeed, MD, un médico de familia certificado por la junta. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

¿Alguna vez ha tenido dolores de cabeza? ¿Qué te ayuda? ¡Comparte a continuación!
Esta barra natural para aliviar el dolor de cabeza tiene magnesio y aceites esenciales para ayudar a eliminar el dolor de cabeza de forma rápida y natural.