Mi botiquín de primeros auxilios y botiquín de remedios naturales

A pesar de nuestros mejores intentos por vivir una vida sana y libre de toxinas, hay ocasiones en las que aparecen enfermedades o lesiones. En algunos de estos casos (como los traumatismos), el tratamiento médico convencional ciertamente está justificado, y ciertamente estoy agradecido de que haya tratamiento médico disponible si es necesario.


Pero, ¿qué pasa con los momentos en que la enfermedad o lesión no pone en peligro la vida, sino simplemente incómoda o limitante?

La siguiente es una lista de lo que encontrará en mi “ medicina ” armario y botiquín de primeros auxilios. Es una combinación de remedios que yo mismo he probado, los sugeridos por un médico naturópata y los que espero no necesitar nunca.


Tenga en cuenta que no soy médico y no juego con uno en Internet, por lo que esta lista es solo para fines informativos y no debe usarse como reemplazo de la atención médica.

Hierbas y remedios en mi botiquín de primeros auxilios natural

Antes de comenzar, tenga en cuenta: ¡no hice esta lista de la noche a la mañana! Me tomó muchos años de investigación y prueba y error encontrar los remedios que uso y en los que más confío.

Carbón activado-Para uso agudo en intoxicaciones alimentarias, enfermedades intestinales, vómitos, diarrea, ingestión de toxinas, etc. También tenga a mano el número de control de intoxicaciones local en caso de que un niño ingiera una sustancia tóxica y lleve inmediatamente al niño al hospital si ha tragó una batería o un imán!

Árnica- Crema tópica utilizada para dolores o lesiones musculares, hematomas o cualquier tipo de traumatismo. Hemos descubierto que reduce en gran medida el tiempo de curación o los moretones y los músculos doloridos cuando se usa tópicamente justo después de la lesión. No para uso interno o uso en cortes abiertos.




Polvo de Cayena- Aunque esta es una buena adición a muchos alimentos, es incluso mejor tenerla en un botiquín. También guardo algunas cápsulas de cayena en mi bolso. Por vía tópica, el polvo de cayena ayuda a detener el sangrado rápidamente. He leído casos en los que se toma internamente durante los ataques cardíacos para aumentar el flujo sanguíneo y ayudar a eliminar el bloqueo, aunque afortunadamente, nunca he tenido que probar este. También es un remedio útil para tomar internamente durante una enfermedad, ya que se ha demostrado que aumenta el flujo sanguíneo y acelera la recuperación (aunque no se lo doy a los niños).

Manzanilla- Lo uso para hacer una tintura relajante que ayuda a calmar a los niños si están enfermos o simplemente tienen problemas para dormir. La tintura también hace maravillas en las encías durante la dentición. Las flores secas también se pueden hacer en una cataplasma con un poco de gasa y se pueden colocar en un ojo durante 15 minutos cada hora para ayudar a aliviar la conjuntivitis (generalmente funciona en un par de horas). Elaborada como té, la manzanilla es una bebida relajante por la noche y el té se puede enfriar y frotar en el estómago de los bebés con cólicos para ayudar a calmarlos. A veces agrego un poco de té de manzanilla preparado al baño de los niños, ya que es excelente para la piel y promueve la relajación. Guardo la tintura en mi bolso en todo momento.

Consuelda- Una hierba externa que promueve la curación de lesiones y huesos rotos. Una cataplasma hecha con plátano y consuelda que se coloca sobre una herida puede reducir en gran medida el tiempo de curación y ayudar a prevenir y revertir la infección. Hago un “ Neosporin ” casero con esta y otras hierbas y utilícelo en picaduras de insectos, cortes, magulladuras y hiedra venenosa. Es mejor tener la hierba seca a mano para cataplasmas y ungüentos caseros.

Hierbas de eucalipto y aceites esenciales- Tengo a mano para problemas de tipo respiratorio. Usamos hierba de eucalipto en un vapor facial para la congestión o los problemas de los senos nasales y yo hago una versión suave (y sin petróleo) de Vapo-Rub para la tos y las enfermedades respiratorias. El aceite esencial se puede diluir con aceite de coco o aceite de oliva y aplicarse externamente en los pies y el pecho para ayudar a abrir los conductos nasales.


Cápsulas de jengibre- El jengibre es ideal para las náuseas, el reflujo, los problemas estomacales y las náuseas matutinas. También guardo algunos en el coche para los mareos. Ayuda a calmar el estómago después de una enfermedad digestiva o una intoxicación alimentaria.

Equinácea- Tengo a mano una tintura de equinácea casera para enfermedades graves. No lo uso como primer recurso, pero es útil en enfermedades prolongadas.

Hierbas de menta y aceite esencial–Otra gran hierba digestiva. Para el malestar estomacal o las enfermedades digestivas, la hierba se convierte en un té. La tintura se puede usar interna o externamente para el dolor de cabeza. Cuando se combina con algunas otras hierbas digestivas, es una ayuda digestiva muy eficaz y un remedio para las náuseas. También usamos este aceite esencial en nuestra pasta de dientes casera.

Plátano-¡Probablemente hayas sacado esto como una mala hierba sin saberlo! Tengo la hierba seca a mano en todo momento para convertirla en una cataplasma para la hiedra venenosa, mordeduras, picaduras, cortes e infecciones. En caso de necesidad, recogí un poco del suelo, lo mastiqué y lo puse en una picadura de abeja para aliviar el dolor de inmediato.


Olmo resbaladizo- Útil para la garganta irritada o dolorida o cuando pierde la voz. Estas pastillas tienen un gran sabor y son útiles para los niños con dolor de garganta. La hierba en sí se puede utilizar en tinturas o tés para aliviar el dolor de garganta.

Vinagre de sidra de manzana- Guardo una botella de vinagre de sidra de manzana orgánico con “ la madre ” disponible para problemas digestivos, indigestión, intoxicación alimentaria y más. Tomado en una dosis de 1 cucharadita por cada 8 onzas de agua cada hora, ayuda a acortar la duración de cualquier tipo de enfermedad, aunque es difícil lograr que los niños lo tomen voluntariamente.

Vitamina C- Útil para todas las enfermedades, pero especialmente las relacionadas con la gripe. Tengo el polvo a mano porque no tiene aditivos y se puede mezclar con alimentos o bebidas para que los niños lo consuman.

Planta de aloe vera- Tenemos uno creciendo en la casa para quemaduras y ampollas.

Sal de Epsom- Bueno como un baño en remojo para los músculos adoloridos. Disuelto en agua, también puede ser un buen remojo para ayudar a quitar las astillas.

Peróxido de hidrógeno- Tengo varias botellas a mano en todo momento. es perfecto para desinfectar, limpiar pequeños cortes y en mi OxyClean casero. Personalmente, también uso un gotero lleno de peróxido de hidrógeno en el oído al primer signo de infección de oído (pero consulte primero con su médico). Dejo el peróxido durante 15 minutos o hasta que deje de burbujear y luego repito en el otro lado.

Neosporin caseroYo hago mi propio “ boo-boo ” loción como la llaman mis hijos (no se necesita petróleo). Lo guardo en latas pequeñas y en envases de labios para el tamaño para llevar. Lo uso en cortes, moretones, erupciones y cualquier otra cosa en la que se pueda usar un ungüento antibiótico.

HamamelisTengo un galón a mano para usar en cortes, raspaduras y para usos cosméticos. Es un excelente tónico para la piel y es bueno para el trasero del posparto. 🙂

Gelatina- Tomo gelatina con regularidad por sus beneficios para la salud, pero también la tengo a mano para primeros auxilios y enfermedades. La gelatina natural en la sopa de pollo casera (de los huesos y los tejidos) es una de las cosas que la hace tan nutritiva durante la enfermedad. Durante cualquier tipo de enfermedad, el afectado obtiene gelatina de varias formas: en la comida, gelatina casera, batidos y té caliente.

Bicarbonato de sodio- También es un buen remedio para tener a mano. Para la acidez estomacal severa o las infecciones del tracto urinario, se puede tomar 1/4 de cucharadita internamente para ayudar a aliviar rápidamente. También se puede convertir en cataplasma y usar en picaduras de sider.

Probióticos- Estos son los probióticos más fuertes que he encontrado y los usamos durante cualquier enfermedad y después de la enfermedad para reparar las bacterias intestinales. He visto a clientes mejorar las condiciones de la piel con el uso regular de probióticos, y los recomiendo especialmente a las madres embarazadas, ya que los bebés recién nacidos reciben las bacterias intestinales de su madre. Para los niños que padecen enfermedades e infecciones de oído constantes, los probióticos también pueden ser de gran ayuda.

Aceite de coco- Desde ungüento para la piel hasta crema para pañales, desmaquillante y tratamiento antifúngico, ¡el aceite de coco es genial! Guardo algunos en el botiquín de primeros auxilios para agregar remedios para tomar internamente, usar en tinturas y aplicar externamente sobre la piel seca y los labios agrietados.

Un botiquín mejor para usted

Los únicos medicamentos reales que encontrará en mi gabinete provienen de Genexa y su línea de medicamentos sin colorantes, sin conservantes y sin aditivos. Tienen de todo, desde analgésicos hasta solución salina, así como medicamentos homeopáticos. ¡También puede encontrarlos en una farmacia local cercana!

Otros suministros de primeros auxilios

  • Vendajes de parche: estos vendajes están hechos de bambú 100% orgánico y están enriquecidos con aceite de coco.
  • Vendas de mariposa
  • Gasa
  • Super pegamento- En cortes cutáneos leves a moderados (no en heridas punzantes) utilice superpegamento y vendajes en forma de mariposa. He usado esto en lugar de puntos de sutura varias veces y sanó más rápido y dejó menos cicatrices que en los lugares en los que tuve puntos de sutura. Esto funciona especialmente para la cara y otras áreas visibles que dejan cicatrices fácilmente o en el cabello donde otros vendajes pueden ser difíciles de aplicar. También lo he usado en las yemas de los dedos o los nudillos (soy infame por raspar los nudillos mientras cocino) u otros lugares donde las curitas no se mantienen bien.
  • Tiras de tela de muselina esterilizada en bolsas de plástico para envolver heridas.
  • Corte las mangas de lana de los suéteres viejos para cubrir los vendajes y sujetar las bolsas de hielo.
  • Botella de agua caliente
  • Kit de enema
  • Jeringa de bulbo y NoseFrida para ayudar con la congestión en los niños
  • Paquete de hielo hecho en casa (solo congele jabón líquido para platos o alcohol isopropílico en una bolsa ziplock de doble bolsa y utilícelo como paquete de hielo.

¿Utiliza algún remedio natural para enfermedades o primeros auxilios? ¡Comparte tus consejos a continuación!

Cómo hacer su propio botiquín de medicinas a base de hierbas naturales y botiquín de primeros auxilios con remedios naturales, suplementos y hierbas para manejar la mayoría de las lesiones y enfermedades menores.