Mommy Hacks: consejos para mejorar la eficiencia

He tenido una lista actualizada en mi teléfono de consejos que encontré que me ahorraron tiempo o dinero (o hicieron mi vida mucho más fácil). Mi esperanza era convertirlos en publicaciones para poder compartirlas, pero la lista se hacía más larga y tenía problemas para encajar un montón de consejos útiles al azar en publicaciones sobre cómo desintoxicar sus fosas o mutaciones MTHFR. Así que decidí que se merecían su propia publicación de trucos para mamás, ya que todas las mamás podríamos usar una forma de hacer más en menos tiempo o relajarnos un poco más (ja, ja) en la vida.


Nota: Me encantaría tener más ideas (¡y también a todas las mamás que leen, estoy segura!), ¡Así que por favor agregue sus trucos más transformadores en los comentarios!

Trucos para mamás que hacen la vida más fácil

Estos son algunos “ trucos para mamás ” que me ahorran tiempo o dinero, o que son simplemente convenientes (¡como esta caja de mamá ecocéntrica que se entrega directamente en su puerta!). Estas pequeñas cosas hicieron la vida mucho mejor cuando las descubrí, así que pensé que valdría la pena compartirlas …


1. Mantenga un limpiador todo en uno en su bolso

No me encanta usar desinfectantes para manos o jabones antibacterianos, pero mis hijos tienen una forma de encontrar suciedad con gérmenes que tocar con regularidad. Definitivamente no tengo miedo de un poco de suciedad, pero los pisos de los gimnasios y los baños públicos son otro juego de pelota.

Mis hijos también tienen la habilidad de derramar sustancias de colores brillantes en la ropa. Desde pintura hasta jugo de remolacha, pocas camisas llegan a la lavandería sin al menos una mancha.

Encontré una solución a ambos problemas. Guardo estas toallitas húmedas en mi bolso en todo momento, incluso cuando no tengo un bebé en pañales. Funcionan como toallitas para manos, quitamanchas y las uso para limpiar superficies en restaurantes y aeropuertos.

2. Mantenga la lechuga en frascos de vidrio

Ojalá supiera esto hace años & hellip ;. lo habría salvado así. mucho. lechuga. ¡Un amigo compartió esto conmigo hace mucho tiempo y lo he estado haciendo desde entonces!




El proceso es sencillo. Simplemente lave, seque (o use una centrifugadora para ensaladas) y empaque en frascos de vidrio de un cuarto de galón. Las verduras se mantienen crujientes y frescas en frascos durante 1-2 semanas en lugar de 3-4 días de esta manera.

Para ahorrar tiempo, también he empaquetado previamente mis recetas de ensaladas favoritas en estos frascos. Ponga la carne o proteína en el fondo del frasco con cualquier salsa o aderezo, luego agregue cualquier otra verdura picada o aderezos, luego coloque la lechuga o espinaca al final. Los preparo previamente para la semana, especialmente si estoy en movimiento.

Cuando esté listo para comer, simplemente agite el frasco para mezclar con el aderezo y vierta en un plato. ¡Puede que esto no sea solo un truco de mamá, sino uno para toda la familia!

3. Una camisa que mejora otras camisas

De ninguna manera soy una fashionista … Soy más una chica con pantalones de yoga chic, así que no suelo escribir sobre ropa. Sin embargo, una compra reciente me inspiró a romper esta regla (autoimpuesta) de no blogs de moda. Se llama extensor de encaje y me ha permitido usar camisas que no uso desde hace una década (¡y ahora me siento vieja!).


Es una camisola que se puede usar debajo de las camisas para alargarlas y vestirlas un poco. Soy de cintura larga y ya no me gustan los estilos que dejaban al descubierto el abdomen o la cadera que usaba en la universidad, pero todavía me encantan algunas de las camisas que tengo (que ahora son * reales * antiguas).

Estos extensores de encaje han ampliado seriamente mi guardarropa e incluso visten camisas, cárdigans o suéteres.

4. Champú seco

En un mundo perfecto, me levanto temprano cada mañana, hago ejercicio, me ducho y hago mi rutina de salud antes de que mis hijos se despierten, así que estoy preparando el desayuno con calma cuando bajan las escaleras.

En realidad, esto solo sucede aproximadamente la mitad de las veces y la otra mitad, estoy en la fecha límite o se despiertan temprano, por lo que no tengo tiempo para lavarme el cabello antes de que se despierten. En estos días, el champú seco es mi mejor amigo.


Solía ​​hacer el mío con esta receta, pero ahora uso mi propia marca de champú seco con Wellnesse, mi línea de productos de cuidado personal limpios y naturales.

5. Reutilice los calcetines viejos

Nuestra casa podría ser rebautizada como la tierra de los calcetines que no combinan. No sé cómo, pero de alguna manera mis hijos se las arreglan para perder, arruinar o esconder los calcetines, pero solo uno de ellos …

Mi contenedor de calcetines, cada vez más desigual, me estaba frustrando, hasta que mi hija descubrió cómo hacer bolsas térmicas del tamaño de un niño con calcetines viejos (¡y hasta que descubrimos que podíamos trapear el piso con ellos!).

Aquí está el tutorial para las almohadillas térmicas caseras (¡hazlas más pequeñas para calentadores de manos para niños!).

Para trapear el piso, solo le doy a cada niño una botella con atomizador de limpiador Branch Basics diluido, dejo que todos se pongan varias capas de calcetines que no combinen y 'patinen'. en el piso. Rocían una mancha y luego se deslizan sobre ella para limpiarla. A medida que los calcetines se ensucian, simplemente se los quitan para obtener una capa limpia.

¿Resultado? ¡Una actividad divertida para los niños y un piso limpio para mí!

6. Consigue una Copa Diva

Así que todos sabemos que los tampones y las toallas sanitarias no son saludables … ¿No lo sabía? He aquí por qué.

Si tuviera que nombrar algo que me ha ahorrado tiempo, dinero y molestias, sería mi copa menstrual. Sí, es extraño adaptarse. Sí, mi esposo todavía piensa que es extraño, pero es lo más parecido a no tener un período cuando estás en tu período. He aquí por qué me encanta:

  • Mi período ha disminuido de 1 a 2 días por mes desde que comencé a usarlo (otras mujeres informan esto también y también informan que sus calambres desaparecen).
  • Solo tengo que cambiarlo cada 12-24 horas y entremedias, es como no tener un período. Puedo nadar, correr, hacer ejercicio, dormir sin preocuparme por cambiarlo.
  • Me ha ahorrado hasta $ 10 al mes en la compra de productos naturales para el cuidado femenino.

Aquí está el modelo que tengo (consigue este si no has tenido hijos) y ME ENCANTA (es extraño decirlo sobre un producto menstrual). En serio, pruébalo … ¡Yo Te reto! SUGERENCIA: si es incómodo o tiene fugas, intente darle la vuelta …

7. Jabón de manos espumoso

Me tomó un tiempo descubrir este. Parece una cosa pequeña, pero cuando tienes seis hijos y el jabón de manos siempre se acaba, ¡es importante! Cambiar nuestro dispensador de jabón de manos por uno que hace espuma hace que nuestro jabón dure mucho más (y limpia mejor las manos, ya que los niños rara vez se lavan las manos el tiempo suficiente para hacer espuma de jabón).

Para que sea más fácil, utilizo un concentrado de jabón natural no tóxico que uso en todas partes de la casa. Solo vierto un poco, agrego mucha agua y ahí está … jabón que dura un mes (¡o al menos una semana!) sin necesidad de ir a la tienda.

También he hecho mi propio jabón de manos con jabón de Castilla. Aquí está el tutorial.

8. Blanquear los dientes con carbón

¿Sabes cómo un poco de rímel puede cambiar todo tu look? Si nunca te has blanqueado los dientes, ten cuidado, ¡es adictivo porque hace la misma diferencia! Me he blanqueado los dientes (como si realmente los hubiera blanqueado) de forma completamente natural con carbón de coco natural (¡no con las cosas de la parrilla!) Y ha mejorado mi salud bucal en el proceso.

Suena extraño (¡y parece aún más extraño, porque tus dientes están negros por un tiempo!) Pero funciona. Aquí está el procedimiento. Si realmente quieres mejorarlo, también he usado este sistema de luz LED que viene con una bandeja sin desorden para aplicar el carbón activado en tus dientes. ¡Funciona aún mejor!

9. Duerma de verdad

He estado en este asunto de las mamás durante algunos años y estoy convencido de que … más allá de la dieta, los suplementos o el ejercicio, el sueño es lo que más importa. Sé que parece un oxímoron sugerir que uno realmente duerme como padre, pero hay un par de trucos que me han ayudado a aprovechar al máximo el sueño que obtengo.

Por supuesto, el primer consejo es irse a la cama a una hora razonable. Esto es difícil para las mamás porque la noche es a menudo nuestro único momento a solas. La próxima vez que intente convencerse de dejar Internet y acostarse, pruebe este convincente podcast sobre los beneficios del sueño. ¡Cambió la forma en que lo priorizo ​​con seguridad!

Aquí hay algunas otras cosas que ayudan (incluso a las mamás) a dormir más:

  • una taza de té reishi antes de acostarse
  • aceite de magnesio en mis pies (esto también funciona para niños)
  • cortinas opacas para una oscuridad total
  • algo de música Brain.fm (con frecuencias de sonido que inducen el sueño, también me gustan los Wholetones)
  • un rastreador de sueño como Oura Ring para hacerme responsable (es uno de los pocos que funciona en modo avión para reducir los campos electromagnéticos)
  • mantenerse fresco mientras duermo

Para obtener una descripción completa de mi rutina a la hora de dormir, consulte esta publicación.

¡Más trucos para mamás, por favor!

Sé que hay alrededor de un millón de otros trucos para mamás que cambian la vida que no enumeré, así que comparte el amor y cuéntanos a continuación lo que has encontrado que hace que tu vida como madre sea más fácil, mejor y más saludable.

Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Sheila Kilbane, MD, una pediatra certificada por la junta, capacitada en medicina integrativa. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

¿Qué consejos y “ trucos de mamá ” ¿tienes que ayudar a ahorrar tiempo y dinero? ¡Comparte tus mejores a continuación!