Cómo convertir a un bebé de nalgas

Cuando mi esposo y yo estábamos esperando nuestro tercer bebé, en mi cita de 32 semanas, descubrimos que nuestro pequeño era de nalgas. Estábamos planeando un parto en casa natural, por lo que se convirtió en una alta prioridad hacer que el bebé rotara (aunque a las 32 semanas todavía teníamos mucho tiempo).


Por recomendación de mi maravillosa partera, pude probar algunas ideas divertidas y locas para convertir a nuestro bebé. Aunque estas sugerencias tienen un alto historial de funcionamiento, ciertamente no son fáciles, divertidas o atractivas en el tercer trimestre del embarazo.

Por supuesto, todos nuestros cuerpos son individuales (¡nada como el embarazo para recordártelo!) Y lo que funcionó para mí puede que no funcione para otros, así que consulta con tu propio médico para ver qué enfoque tiene sentido para ti.


Técnicas de giro de nalgas para bebés

Estas técnicas fueron mi 'tarea' de mi partera para ayudar a mi bebé de nalgas a girar:

Inversion:Me paro (¿me siento?) Boca abajo en las escaleras con los brazos y la cabeza unos tres pasos más abajo que las piernas y el trasero. ¿Suena ridículo? ¡No tienes idea! Supuestamente, esto funciona de maravilla para girar a un bebé y ajustar los ligamentos pélvicos, aunque no es una posición que asumiría con gusto, ¡esté embarazada o no!

Inclinación pélvica:Casi tan divertido como la inversión … Dejo un lado de la tabla de planchar en el sofá y el otro lado en el suelo, creando un ángulo. Luego me coloco con la cabeza en el extremo inferior y las piernas / glúteos hacia arriba. Mantengo esta posición durante 20 minutos, tres veces al día. Este no me parece tan malo, al menos desde que descubrí que la alternativa es hacer una parada de manos completa durante 20 minutos al día. ¿Pueden las gimnastas olímpicas hacer eso?

Parados de manos:Este lo hago en el agua (porque no hay nada como ponerse un traje de baño en el tercer trimestre y estar de cabeza repetidamente durante una hora en la piscina del gimnasio). Se supone que debo nadar y hacer paradas de manos en el agua tanto como sea posible. Oh, bueno, al menos no me veré tan loco como todas esas personas que practican deportes acuáticos con artritis (¡a quién engaño, sí, lo haré!).




Paseo del elefante:Este es quizás mi favorito. Lo más que puedo durante el día puedo caminar sobre mis manos y pies, básicamente creando un ángulo agudo con mi trasero hacia arriba en el aire. Si bien este es un ejercicio sorprendentemente bueno, mi hijo de 3 años y mi hijo de 16 meses lo encuentran divertido y, pensando que es un juego, me persiguen tratando de atacarme.

Técnica Webster:También probaré la Técnica Webster que ha probado un quiropráctico y la Pulsatilla homeopática.

El sitio web Spinning Babies también es un gran recurso con buena información sobre cómo convertir su nalgas bambino.

ACTUALIZAR:Estas técnicas funcionaron y el bebé dio la vuelta con éxito después de probar las técnicas anteriores. Desafortunadamente, descubrimos la razón por la que estaba de nalgas cuando tuve una hemorragia a las 35 semanas debido a una placenta previa no detectada. Según la Dra. Betsy, la placenta previa es una afección en la que la placenta ocupa la parte inferior del útero sobre el cuello uterino. Esto puede dificultar que la cabeza del bebé se asiente en su lugar y puede aumentar el riesgo de tener un bebé de nalgas.


Para cualquier persona interesada en toda la historia, consulte mi saga de nacimiento completo (de todos los niños) aquí.

Si actualmente está embarazada y busca recursos relacionados con el embarazo, estos pueden ser útiles:

  • Dieta óptima para el embarazo y la lactancia.
  • Suplementos para el embarazo y la lactancia.
  • Opciones de atención prenatal y durante el embarazo

Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Betsy Greenleaf, la primera mujer uroginecóloga certificada por la junta en los Estados Unidos. Tiene doble certificación en Obstetricia y Ginecología, así como Medicina Pélvica Femenina y Cirugía Reconstructiva. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

¿Alguna vez ha tenido un embarazo en el que el bebé se rompió? ¿Qué hiciste para ayudar al bebé a girar?