Cómo hacer tu propio masaje de vapor natural

El roce de vapor natural puede ayudar a aliviar la congestión y el malestar de los resfriados, la gripe y la infección de los senos nasales. Haz lo tuyo.Con suerte, el resfriado y la gripe no golpearán su hogar este año, pero en caso de que lo haga, este masaje de vapor natural es un buen remedio natural para tener a mano. Solía ​​tener Vicks Vapor Rub regular y la versión para bebés a mano para los momentos en que el frío estacional golpeaba hasta que me di cuenta de que contenía PETRÓLEO … ¡qué asco!


En nombre de no consumir ni untar la piel de mis hijos con nada que sea más beneficioso para el motor de un automóvil, he estado haciendo esta versión casera realmente fácil desde entonces.

Cómo hacer una alternativa de frotación de vapor natural

Cómo hacer tu propio Vapor-Rub natural para enfermedadesLa familiar botella azul de vapor fue un elemento básico en mi casa mientras crecía, y ahora, como padre, entiendo por qué. Las opciones de tratamiento para la tos y el resfriado son limitadas para bebés y niños, y el masaje con vapor es invaluable para calmar la tos y la congestión que realmente pueden interferir con la capacidad de todos para dormir bien por la noche. (¡El componente más esencial para recuperarse y mantenerse bien!)


tampoco dejes que la lista de ingredientes te impida hacer esta receta. Si no tiene los ingredientes necesarios a mano o no quiere tomarse el tiempo para hacer esta receta, ¡mezclar los aceites esenciales con aceite de coco funciona casi tan bien!

Opción comprada en la tienda

Afortunadamente, desde que comencé a hacer productos naturales de bricolaje, algunas grandes compañías han lanzado versiones cada vez más naturales compradas en la tienda. (¡Las opciones son geniales!) Encontré un masaje de vapor natural prefabricado en caso de que no tenga los ingredientes a mano e incluso hay una fórmula específicamente para bebés y niños. Todavía no lo he encontrado en una tienda cercana, pero si tienes un Whole Foods o una tienda de salud natural cerca, ¡es posible que tengas suerte!

Seguridad del frote con vapor de aceite esencial

Precaución:Si prepara esto para bebés o niños menores de seis años, asegúrese de usar aceites esenciales que sean seguros para estas edades. Me tomo muy en serio el uso seguro de los aceites esenciales y peco por el lado de la precaución. Me encanta esta línea de aceites esenciales apta para niños porque elimina muchas conjeturas al elegir los aceites correctos. El Sniffle Stopper es más similar a mi mezcla en esta receta.

Hago una versión más suave y segura para los niños de esta receta usando solo 4 gotas de aceites de eucalipto y abeto y omitiendo el resto.




Receta Natural Vapor Rub

Una versión calmante y sin petróleo del clásico calmante para la tos y el resfriado.

Ingredientes de Vapor Rub

  • 1/2 taza de aceite de oliva, aceite de coco o aceite de almendras
  • 2 cucharadas de pastillas de cera de abejas (niveladas, sin amontonar)
  • 20 gotas de aceite de eucalipto (use solo 4 gotas para usar en bebés y niños pequeños)
  • 20 gotas de aceite de menta (sustituya por 4 gotas de aceite esencial de abeto para usar en bebés y niños pequeños)
  • 10 gotas de aceite de romero (omitir para usar en bebés y niños pequeños)
  • 10 gotas de canela o aceite de clavo (opcional - omitir para usar en bebés o niños pequeños)

Instrucciones de frotación de vapor

  1. Derrita la cera de abejas con el aceite de su elección a baño maría hasta que se derrita.
  2. Agregue los aceites esenciales (use la mitad de la cantidad para una versión para bebés o diluya con aceite de coco antes de usar)
  3. Revuelva hasta que esté bien mezclado y vierta en algún tipo de recipiente con tapa para almacenar. Las latas pequeñas funcionan bien, al igual que los frascos pequeños. También siempre hago algunos en barras de labios vacíos para guardar en mi bolso o para usar en los pies del bebé.
  4. Úselo según sea necesario para ayudar a reducir la tos y la congestión.

Notas

Muchos aceites esenciales, incluidos estos, no se consideran seguros para bebés o niños pequeños. Asegúrese de diluir para bebés y niños y use tan poco como sea necesario. Siempre consulte con un médico o proveedor de atención médica sobre el uso de hierbas o aceites esenciales en niños pequeños.

También puedes hacer esta receta con hierbas en lugar de aceites esenciales infundiendo el aceite con 1 cucharada de cada una de las hierbas a baño maría a fuego medio durante 2 horas.

Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Lauren Jefferis, certificada por la junta en Medicina Interna y Pediatría. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico o trabaje con un médico en SteadyMD.


¿Cuáles son sus remedios probados y verdaderos para vencer las enfermedades? ¿Alguna vez has hecho tu propio masaje de vapor? ¡Comparte a continuación!