Cómo hacer y usar paquetes de aceite de ricino

Me presentaron por primera vez el aceite de ricino cuando se acercaba la fecha de parto con mi primer hijo. Como cualquier madre, estaba ansiosa por conocer a mi pequeño, así que recurrí a la amplia sabiduría de Google para encontrar formas de acelerar el proceso natural de parto de mi cuerpo.


Encontré muchos remedios caseros para inducir el parto que probé (caminar, comida picante, rebotar en una pelota medicinal, piña, bailar, té de hojas de frambuesa y otros). También encontré algunos que no me armé de valor para probar … especialmente aceite de ricino! (Y me alegro de no haberlo hecho, te diré por qué).

¿Qué es el aceite de ricino?

Aceite de castor (Ricinus communis) proviene de la semilla de ricino, originaria de la India. Tiene un contenido extremadamente alto de ácido ricinoleico, que se cree que es responsable de sus habilidades para promover la salud. De hecho, una vez se llamóPalma christeporque sus hojas se parecían a las manos de Cristo. Es importante tener en cuenta que, si bien se dice que el aceite de ricino tiene beneficios para la salud, la semilla de ricino en sí misma puede ser mortal. El uso interno de aceite de ricino puede ser seguro, pero requiere precaución.


Utilizado en las antiguas artes curativas japonesas y otras culturas antiguas, el aceite de ricino goza de una larga y distinguida historia. Uno de los libros de texto médicos más antiguos que existen, el Papiro de Ebers, menciona que los primeros egipcios aplicaban aceite de ricino por vía tópica ya en 1550 a. C.

Si bien se considera “ Generalmente considerado seguro ” por la FDA y hasta una cucharada por día se considera aprobado para uso interno, puede causar malestar digestivo extremo en algunas personas. No soy médico y no juego uno en Internet, así que habla con el tuyo antes de usar aceite de ricino o cualquier otra cosa internamente.

¿El aceite de ricino realmente inicia el trabajo de parto?

El aceite de ricino a veces se usa internamente para inducir el parto, pero la investigación disponible duda de su utilidad. De hecho, si se toma internamente, puede provocar una diarrea intensa (la idea es que esto también estimulará las contracciones uterinas).

Elegí no probar esto y no lo sugeriría, ya que existe alguna evidencia de que puede aumentar la posibilidad de que el bebé transmita meconio antes del nacimiento. A veces también se usa para reducir el estreñimiento (nuevamente con la diarrea intensa).




Lo prefiero para uso externo y personalmente no lo usaría internamente. Es uno de los dos aceites que utilizo en mi rutina diaria de limpieza con aceites, lo que ha mejorado mucho mi piel.

Paquetes de aceite de ricino (y por qué hacer uno)

Para apoyar mi cuerpo cuando descubrí mi mutación MTHFR, decidí probar otra forma de usar aceite de ricino: ¡paquetes de aceite de ricino!

Lo que es

La idea es mantener el aceite de ricino en un paño sobre la piel durante al menos una hora con una fuente de calor para estimular la función linfática y hepática. A diferencia de algunos “ desintoxicación ” métodos, no se dice que esto tenga ningún efecto secundario negativo y hay muchos relatos de personas que notaron un mejor sueño inmediato, más energía y la eliminación de los síntomas de la piel.

NOTA: Incluso para uso externo, consultaría con un médico o naturópata para asegurarme de que este remedio natural está bien para usted. No debe usarse si está embarazada o luchando con una condición médica. También pruebo cualquier aceite nuevo (o cualquier sustancia) en una pequeña parte de mi brazo antes de usarlo en un área más grande del cuerpo.


La belleza de un paquete de aceite de ricino es que puede colocarlo donde se necesitan beneficios:

  • Se cree que usarlo en el lado derecho del abdomen o en todo el abdomen ayuda a mantener el hígado y el sistema digestivo. Algunos especialistas en vesícula biliar recomiendan paquetes de aceite de ricino como parte de un régimen holístico.
  • Colóquelo directamente sobre las articulaciones o músculos tensos para reducir la inflamación. (Nota: esto no es un sustituto de la atención médica, sino para acelerar la curación de lesiones menores que no necesitan atención médica)
  • O pruebe en la parte inferior del abdomen para ayudar con el dolor y las dificultades menstruales.

Que hace

Los paquetes de aceite de ricino aprovechan los beneficios antiinflamatorios y estimulantes de la linfa del aceite de ricino, pero permiten un uso externo más seguro. De un estudio de 1999:

Con un período de terapia mínimo de 2 horas, este estudio encontró que los paquetes de aceite de ricino producían una 'significativa' aumento temporal en el número de células T-11 que aumentó durante un período de 7 horas después del tratamiento y luego volvió a niveles normales dentro de las 24 horas posteriores.

El aumento de células T-11 representa un impulso general en el estado de defensa específico del cuerpo. Los linfocitos defienden activamente la salud del cuerpo formando anticuerpos contra patógenos y sus toxinas. Los linfocitos de células T se originan en la médula ósea y el timo como pequeños linfocitos que identifican y matan virus, hongos, bacterias y células cancerosas. Los linfocitos de células T-11 proporcionan una capacidad de anticuerpos fundamental para mantener fuerte el sistema de defensa específico.


En resumen, se ha dicho que los paquetes de aceite de ricino ayudan a desintoxicar el hígado de forma natural, respaldan la salud uterina y ovárica, mejoran la circulación linfática y reducen la inflamación.

No hay estudios concluyentes sobre el uso externo de paquetes de aceite de ricino (aunque hay algunos preliminares), pero sí una larga historia de uso tradicional en muchas culturas. Existe alguna evidencia de que puede tener un efecto supresor sobre los tumores y un efecto positivo sobre la artritis cuando se usa externamente.

Los paquetes de aceite de ricino también brindan un momento de relajación silenciosa, que viene con su propio conjunto de beneficios para la salud.

Cómo hacer un paquete de aceite de ricino

Los paquetes de aceite de ricino son fáciles de hacer en casa. Me gustan porque requieren que me quede quieto y me relaje durante al menos una hora. ¡Eso no siempre es fácil de lograr! Pueden ensuciar, pero con la preparación adecuada no lo son.

También puede comprar un kit completo de aceite de ricino en lugar de ensamblar todos los elementos a continuación. Consulte el final de esta publicación para ver las que he probado y me gustan.

Necesitarás

  • aceite de ricino de alta calidad (sin hexano)
  • franela de algodón o lana sin blanquear y sin colorantes (como esta): se puede reutilizar hasta 30 veces
  • un paquete envolvente (o un trozo grande de franela de algodón) o una envoltura de plástico (no es óptimo)
  • bolsa de agua caliente o almohadilla térmica
  • Recipiente de vidrio con tapa: uso un tarro de albañil del tamaño de un cuarto para almacenar la franela empapada en aceite entre usos
  • ropa, toallas y sábanas viejas: ¡el aceite de ricino mancha!
  • paciencia (¡más difícil de encontrar!)

NOTA: Recomiendo encarecidamente preparar cuidadosamente el área donde se aplicará el paquete de aceite de ricino para evitar ensuciar. Intente usar una cortina de baño vieja, cubierta con una sábana debajo de usted para asegurarse de que nada se manche. A menudo no tengo que lavar la sábana, y simplemente la doblo y la guardo en el mueble del baño para el próximo uso.

Cómo usar un paquete de aceite de ricino

  1. Corta un trozo grande de franela de algodón y dóblalo en tercios para formar tres capas. Mi pieza original era de 20 pulgadas por 10 pulgadas y cuando estaba doblada tenía aproximadamente 7 pulgadas por 10 pulgadas. El suyo podría ser más grande o más pequeño, dependiendo de dónde planee colocarlo.
  2. Remoje completamente (pero no sature completamente) la franela en aceite de ricino. La forma más fácil que encontré para hacer esto fue doblar con cuidado la franela y colocarla en un frasco de vidrio de un cuarto de galón. Luego agregué aceite de ricino aproximadamente una cucharada a la vez (cada 20 minutos más o menos) para darle tiempo para que se sature. También agité suavemente el frasco entre agregar más aceite para que el aceite pudiera llegar a todas las partes de la tela. Idealmente, esto debe hacerse el día anterior para darle tiempo para que se remoje de manera uniforme. Guardo el frasco porque aquí es donde guardo la franela entre usos (se puede usar unas 30 veces).
  3. Retire con cuidado y despliegue el paño empapado en aceite de ricino.
  4. Mientras está acostado sobre una toalla o sábana vieja, coloque el paño en la parte del cuerpo deseada.
  5. Cubra con el paquete envolvente o franela de algodón y coloque el paquete de calentamiento encima. También puede usar una bolsa de plástico para la compra para evitar que el aceite penetre en la almohadilla térmica. Se puede usar una bolsa de agua caliente, una almohadilla térmica eléctrica o una almohadilla térmica de arroz, pero es posible que sea necesario recalentar las bolsas de agua caliente y los paquetes de arroz varias veces.
  6. Acuéstese boca arriba con los pies elevados (normalmente me acuesto en el suelo y apoyo los pies en el sofá) y me relajo durante 30 a 60 minutos.
  7. Utilice este tiempo para practicar la respiración profunda, leer un libro, meditar u orar (o lo que sea que le resulte relajante).
  8. Transcurrido el tiempo deseado, retire el paquete y devuelva la franela al recipiente de vidrio. Conservar en el frigorífico.
  9. Use un jabón natural o una mezcla de bicarbonato de sodio y agua para eliminar el aceite de ricino que quede en la piel.
  10. Relájate y descansa. Asegúrese de beber suficiente agua y mantenerse hidratado después de hacer esto para apoyar la desintoxicación.

Dónde comprar un kit de aceite de ricino

Puede comprar kits de aceite de ricino completos con franela de algodón y un paquete envolvente que no ensucia y elimina la necesidad de envoltura de plástico.

  • He usado este de Radiant Life con excelentes resultados (no se filtró en absoluto).
  • Este kit de aceite de ricino de la Dra. Marisol Teijeiro es similar a Radiant Life en precio y calidad, pero el diseño de la envoltura de franela es un poco más contorneado y se ata fácilmente. Mi entrevista en podcast con la Dra. Marisol es un gran lugar para aprender más sobre el aceite de ricino y la digestión.

Otras formas de usar aceite de ricino

El aceite de ricino también es útil para tenerlo en casa para otros usos. Es rico en ácidos grasos y contiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que pueden beneficiar al organismo de muchas formas. Use aceite de ricino externamente para:

  • Aplicar sobre el acné, la piel seca, las erupciones, los forúnculos, las manchas de la edad y las verrugas para mejorar el cutis y aumentar la hidratación.
  • Tratar los hongos en las uñas de los pies
  • Calmar un esguince, una lesión o un dolor en las articulaciones.
  • Aplicar en áreas de dolor de espalda.
  • Para limpiar y calmar el abdomen cuando se tiene problemas digestivos o reproductivos.

Para obtener mejores resultados, aplique paquetes de aceite de ricino durante 60-90 minutos tan pronto como comiencen los problemas. Haga esto aproximadamente 3 veces a la semana durante un período de 3 semanas. Consulte con un médico para descartar causas más graves.

Este artículo fue revisado médicamente por Madiha Saeed, MD, un médico de familia certificado por la junta. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

¿Ha usado alguna vez aceite de ricino? Pronto compartiré algunos de mis otros usos favoritos, ¡pero por favor comparte el tuyo a continuación!

Paquetes de aceite de ricino para la piel y la salud