Cómo hacer y usar un santuario de hierbas

El jarabe de saúco es un pilar de nuestros remedios naturales de otoño e invierno, y uno de mis favoritos porque es el más fácil de hacer que los niños lo tomen felices. Combina los beneficios de la baya del saúco que combate la gripe con las propiedades antibacterianas de la miel cruda (y algunas otras hierbas beneficiosas) para un remedio muy eficaz.


¿Qué es un Electuary Herbal?

Los jarabes de hierbas (como la baya del saúco) son una excelente manera de obtener los beneficios de una hierba. Los electuarios son similares, pero toman incluso menos tiempo para hacerlos y pueden hacer que algunas de las hierbas de sabor más picante sean apetecibles.

Por definición, un electuario es una hierba en polvo mezclada con miel (preferiblemente cruda). La textura puede variar desde más como un jarabe (menos hierba en proporción a la miel) o como una pasta espesa que incluso se puede enrollar en pastillas o pastillas (más hierbas en proporción a la miel).


Aunque los electuarios son mucho menos conocidos de lo que eran antes, siguen siendo un remedio herbal excelente y simple que puede preparar en casa en minutos y pueden ser realmente útiles durante la temporada de resfriados y gripe. La mayoría de las veces, un electuario se hace con hierbas secas y en polvo mezcladas con miel.

Dado que ambas hierbas secas son miel, son estables en almacenamiento, esto crea un remedio con una vida útil prolongada. De hecho, la miel se ha utilizado como conservante durante miles de años, ya que tiene un bajo contenido de humedad y propiedades antibacterianas naturales que le otorgan una vida útil casi indefinida. (La única precaución con la miel es no dársela a niños menores de 1 año, ya que puede contener esporas de Clostridium botulinum, que los adultos y los niños mayores pueden digerir fácilmente pero que los bebés aún no han desarrollado la capacidad de digerir correctamente).

Cómo hacer un santuario de hierbas:

Si eres nuevo en los remedios naturales, ¡los electuarios son un excelente lugar para comenzar, ya que son muy versátiles y casi imposibles de estropear! Puedes usar cualquier hierba en polvo y mezclar con una miel de alta calidad y tienes un electuario en minutos.

Ingredientes:




  • Miel cruda (uso esta miel de manuka para obtener un beneficio adicional, pero la miel cruda regular también funciona muy bien)
  • Hierbas secas en polvo de su elección - CONSEJO: si no tiene hierbas en polvo, simplemente pase las hierbas secas por una licuadora, procesador de alimentos o molinillo de especias hasta que estén pulverizadas. Cuanto más delgado sea el polvo, más suave será el electuario.

Instrucciones:

  1. Coloque las hierbas secas en polvo en un tazón.
  2. Agregue la miel suficiente para hacer una pasta (aproximadamente del grosor de la mantequilla de maní o un poco más espesa).
  3. Guárdelo en un frasco con tapa hermética y úselo según sea necesario.

Cómo utilizar un electuario de hierbas

Dependiendo del santuario y de la cantidad de hierba que necesito consumir, tomo una cucharada al día. Para los electores para enfermedades específicas, tomo más a menudo según sea necesario para acelerar la recuperación.

NOTA: Las hierbas pueden ser muy beneficiosas, pero también tienen el potencial de ser muy poderosas. Al igual que con cualquier producto que contenga hierbas, consulte con un médico antes de usarlo, especialmente si tiene una condición médica o está embarazada o amamantando.

Tipos de electuarios

¡Esta es la parte divertida! Hay infinitas formas de hacer un santuario de hierbas y puedes personalizarlo según las necesidades de tu familia. Se pueden hacer con una sola hierba o una mezcla y para un propósito específico o simplemente para la salud general. Estos son algunos de mis favoritos:


  • Electuario de manzanilla- Manzanilla en polvo con miel (agregue una pizca de sal marina y este es un gran electuario para promover la relajación antes de acostarse)
  • Electuario de leche dorada- Todos los beneficios del Té de Cúrcuma Golden Milk en forma no perecedera. Mezcle una cucharada en una taza de agua tibia o leche de coco para obtener un té de cúrcuma instantáneo. Utilizo partes iguales de raíz de cúrcuma seca y canela en polvo y agrego jengibre seco en polvo y pimienta de cayena al gusto antes de mezclarlo con miel para hacer una pasta. Genial por cucharadas o en té y ayuda a acelerar la recuperación de la enfermedad.
  • Electuary del embarazo- Mi té del embarazo en una deliciosa forma de electuario. Mezclo aproximadamente 1/4 taza de hoja de frambuesa en polvo con 1 cucharada de alfalfa en polvo y ortiga y agrego miel para hacer una pasta.
  • Electuario de vitamina C- Mezclo partes iguales de camu-camu en polvo, escaramujo e hibisco para hacer un polvo rico en vitamina C. Agrego la miel suficiente para hacer una pasta muy espesa. Esto se puede comer a cucharadas o en forma de pequeñas píldoras o pastillas.
  • Electuario de equinácea- La forma más sencilla de tomar equinácea (que puede tener un sabor picante). Mezclo raíz de equinácea en polvo con miel para hacer una pasta espesa y la uso según sea necesario.
  • Electuario de dolor de garganta- Mezclo partes iguales de hojas de menta en polvo y raíz de malvavisco con suficiente miel para hacer una pasta muy espesa y formar pastillas. Son excelentes para aliviar el dolor de garganta.
  • Electuario de jengibre y menta- Les doy esto a mis hijos para los dolores de estómago. Mezcle partes iguales de hojas de menta y jengibre seco con miel para obtener una consistencia espesa de mantequilla de maní. Doy por cucharada cuando es necesario.

¿Alguna vez has hecho un santuario (incluso sin saber que estabas haciendo uno?) ¿Intentarás hacerlo ahora?