Cómo hacer desinfectante de manos natural casero

No soy fanático de los desinfectantes de manos comerciales. (¡Probablemente no sorprenda a nadie!). Esto puede sonar extraño, pero no uso jabón antibacteriano ni limpiadores fuertes en casa porque creo que tener un poco de bacteria alrededor es algo bueno.


Me alegro de haber comenzado a fabricar mis propios productos para el cuidado personal hace años, especialmente desde que la FDA dictaminó en 2016 que los fabricantes deberían dejar de usar triclosán, un ingrediente común en los jabones y desinfectantes antibacterianos en ese momento, debido a su capacidad para alterar las hormonas y contribución al aumento de cepas de bacterias resistentes.

¡Solo sirve para demostrar que vale la pena leer la investigación!


Dicho eso … Ciertos ingredientes pueden ser útiles para combatir los virus y, con el clima actual de los que me rodean, estoy siendo más proactivo de lo que soy normalmente. Desplácese hasta el final de esta publicación para ver otras medidas que estoy tomando para mantenerme bien.

¿Por qué dejar el desinfectante de manos?

Mi casa no es un hospital (gracias a un sistema inmunológico generalmente fuerte), así que adopto un enfoque más suave y hago este desinfectante de manos casero para usar solo cuando no podemos lavarnos las manos o estamos preocupados por la exposición a bacterias realmente malas.

Puedo ver el atractivo de matar 'el 99,9% de los gérmenes' cuando tienes una familia de niños pequeños y la enfermedad de uno suele significar enfermedad para todos. Aún así, es útil comprender algunas de las razones por las que la etiqueta antibacteriana que aparece en todo tipo de jabones, toallitas y limpiadores podría no ser la solución que parece ser.

  • Razón # 1:Lavarse las manos con regularidad puede ser igual de eficaz y debería ser una primera línea de defensa. Informes recientes muestran que lavarse con agua tibia y jabón durante al menos 30 segundos es tan eficaz como los jabones y desinfectantes antibacterianos. Todavía tienen su lugar, ¡pero asegúrese de lavarse las manos también!
  • Razón # 2:Puede ser cierto que los productos antibacterianos matan el 99,9% de los gérmenes, pero ese 0,1% es el más potencialmente dañino (ya que puede resistir los agentes antibacterianos). Este pequeño porcentaje que sobrevive luego se reproduce y transmite su resistencia a los antibióticos a su descendencia, creando líneas de “ super bichos ” que resisten el uso de antibióticos. Este puede ser un factor en el dramático aumento de cepas como MRSA.
  • Razón # 3:Se ha demostrado que el triclosán, la sustancia química de la mayoría de los jabones antibacterianos, interactúa con el cloro del agua para formar gas cloroformo. Además de eso, se ha demostrado que es un disruptor hormonal, especialmente en los niños. Me alegro de que haya sido eliminado de tantos productos, pero soy escéptico de que resuelva el problema.
  • Razón # 4:Alguna evidencia muestra que los niños que crecen en un ambiente demasiado estéril tienen tasas más altas de alergias y asma que los niños que no usan tanto productos antibacterianos. La exposición a diferentes tipos de bacterias, especialmente en una etapa temprana de la vida, ayuda a que se desarrolle el sistema inmunológico de los niños.

¡Respete un poco a las bacterias!

Mi estrategia cuando se trata de mantener a raya a las bacterias desagradables es asegurarme de que el sistema inmunológico de mis hijos sea fuerte. Nos enfocamos en comer una dieta de comida real con muchas verduras y bebidas fermentadas (bacterias buenas) y restringir el azúcar. También damos prioridad al buen tiempo de juego al aire libre, donde pueden obtener vitamina D del sol y bacterias saludables del microbioma del suelo.




Utilizo jabones en barra hechos a mano o jabón de manos en espuma casero para todas nuestras necesidades de lavado de manos, y logramos pasar otra temporada de gripe sin casos de gripe. ¿Coincidencia? Tal vez, pero no veo la necesidad de usar productos químicos agresivos para desinfectar mi casa a diario.

Beneficios del desinfectante de manos natural (con aceites esenciales)

No usamos ni siquiera nuestro desinfectante de manos natural con mucha frecuencia y optamos por un simple lavado de manos siempre que sea posible. Sin embargo, mantengo una pequeña botella de desinfectante de manos casero junto al fregadero para garantizar la seguridad después de manipular carne o cambiar un pañal, etc.

Además de apestar a las alturas, los desinfectantes comerciales a menudo contienen alcohol secante que es demasiado fuerte para que los niños lo usen de todos modos. Lo bueno de hacer el mío es que puedo hacer una versión más suave para usar con los niños y una más fuerte para usar en un lugar como un baño público.

En lugar de triclosán u otros agentes antibacterianos, utilizo aceites esenciales que inhiben las bacterias de forma natural, teniendo cuidado de elegir los que sean seguros para los niños. También existe alguna evidencia de que estos aceites pueden ayudar a combatir los virus, haciéndolos potencialmente más efectivos. Es importante tener en cuenta que estas dos primeras recetas son más como un jabón sin agua y no como un desinfectante de manos completo. El CDC explica que un producto debe tener al menos un 60% de alcohol para ser un desinfectante de manos y solo la última receta puede alcanzar ese porcentaje.


¿No tienes tiempo para hacer bricolaje?

Si necesita una opción ya preparada, pruebe mi desinfectante de manos de Wellnesse. Si bien todavía no defiendo el uso de desinfectante para manos todo el tiempo (generalmente solo con agua y jabón bastará), esta es una opción natural y segura para esos momentos en los que necesita protección adicional.

Cómo hacer tu propio desinfectante de manos natural

Aquí están mis recetas de desinfectantes para manos. Empiezo con el más suave. Aumente la fuerza según sea necesario.

Desinfectante de manos natural casero casero3.68 de 52 votos

Receta de desinfectante de manos casero (seguro para niños)

Esta receta casera de desinfectante de manos no se seca con una base de gel de hierbas y nutre con aloe vera. es tan simple que sus hijos pueden ayudarlo a hacerlo. Tiempo de preparación 1 minuto Autor Katie Wells Los enlaces de ingredientes a continuación son enlaces de afiliados.

Ingredientes

  • & frac14; taza de gel de aloe vera
  • 20 gotas de aceite esencial destructor de gérmenes

Instrucciones

  • Mezcle todos los ingredientes y guárdelos en un tubo de silicona reutilizable.
  • Úselo según sea necesario para eliminar naturalmente los gérmenes de las manos.

Notas

Vea a continuación algunas versiones más fuertes.

Receta de desinfectante de manos más fuerte

Para obtener un desinfectante de manos más fuerte que funcione como las versiones comerciales (sin el triclosán), pruebe esta receta. Si trabaja en un hospital, este podría ser bueno para su uso personal. ¡No usaría esta receta en niños!

Ingredientes

  • 1 cucharada de alcohol isopropílico
  • 1/2 cucharadita de glicerina vegetal (opcional)
  • 1/4 taza de gel de aloe vera
  • 20 gotas de aceite destructor de gérmenes
  • 1 cucharada de agua destilada o plata coloidal / plata iónica para un poder antibacteriano adicional
  • otros aceites esenciales (solo como aroma)

Instrucciones

  1. Para hacer, mezcle gel de aloe vera, glicerina opcional y alcohol isopropílico en un tazón pequeño.
  2. Agregue aceite esencial de canela y aceite de árbol de té junto con una o dos gotas de cualquier otro aceite que desee agregar para darle aroma. La hierba de limón, la naranja, la lavanda y la menta son buenas opciones.
  3. Mezcle bien y agregue aproximadamente 1 cucharada de agua destilada (o plata coloidal / iónica) para diluir hasta obtener la consistencia deseada.
  4. Use un embudo pequeño o un gotero para medicamentos para transferir el desinfectante de manos a botellas con atomizador o con bomba. Esto también se puede almacenar en pequeños tubos de silicona para usar sobre la marcha.
  5. Úselo como lo haría con cualquier otro tipo de desinfectante para manos.

La receta de desinfectante de manos casera más fuerte (receta de 5 minutos)

El CDC recomienda al menos 60% de alcohol en desinfectante para manos para combatir eficazmente los virus. Esta fórmula sigue este porcentaje y agrega aloe vera para suavidad y aceites esenciales para combatir más los virus. Este es el que estoy usando actualmente después de estar en áreas donde es más probable que se transmitan virus.


Ingredientes:

  • 2/3 taza de alcohol isopropílico (70% o más)
  • 2 cucharadas de aloe vera (si no puede encontrar aloe vera, se puede utilizar glicerina como sustituto)
  • 20 gotas de aceite esencial destructor de gérmenes. (También puede usar Germ Fighter, que es más fuerte, pero no lo recomendaría para niños)

Instrucciones:

  1. Mezcle todos los ingredientes y combínelos en una botella con atomizador (estos son del tamaño perfecto) o en una botella pequeña de cualquier tipo. Úselo según sea necesario.

Tenga en cuenta que debe ajustar la receta según la concentración del alcohol que esté usando. Por ejemplo, si está usando alcohol isopropílico al 99%, necesitará una cantidad diferente de aloe vera que si estuviera usando alcohol al 70%. ¿Aquí hay algunas pautas rápidas?

Opción 1 con alcohol isopropílico al 99%:
2 partes de alcohol
1 parte de gel de aloe vera
(Por ejemplo: 2/3 taza de alcohol + 1/3 taza de gel de aloe vera)

Opción 2 con alcohol isopropílico o isopropílico al 70%:
9 partes de alcohol
1 parte de gel de aloe vera
(Por ejemplo: 90ml o 3 onzas de alcohol + 10ml o 2 cucharaditas de gel de aloe vera)

Opción 3 con 91% de isopropilo o alcohol isopropílico:
3 partes de alcohol
1 parte de gel de aloe vera
(Por ejemplo: 3/4 taza de alcohol + 1/4 taza de gel de aloe vera)

Notas

  • Siempre consulte con un médico o proveedor de atención médica antes de usar aceites esenciales, especialmente en niños o si tiene una afección médica.
  • El uso de gel de aloe vera fresco no es tan estable para el almacenamiento en mostrador; se recomienda una marca comercial.

Si te gusta esta receta, prueba también mis toallitas desinfectantes caseras para encimeras de cocina o baños.

Si bien prefiero usar la receta casera, también encontré este desinfectante de manos natural. Fue creado por un padre que buscaba una forma de eliminar los productos químicos de los productos para proteger a su hijo inmunodeprimido.

Otras formas en que nos mantenemos bien

En esta época del año, damos prioridad a algunas formas de mantenerse bien:

  • Difusión de aceites esenciales: Estoy difundiendo el aceite esencial Germ Destroyer Kid-Safe o el aceite esencial Germ Fighter (de Plant Therapy) con regularidad. También tengo a mano muchas de sus mezclas, incluido Respiraid, en caso de enfermedad.
  • Lavarse las manos: Las fuentes coinciden en que lavarse las manos regularmente con jabón y agua tibia durante al menos 30 segundos es tan efectivo como los desinfectantes fuertes, por lo que nos aseguramos de lavarnos las manos incluso más de lo normal, especialmente después de estar en lugares públicos.
  • Irrigación nasal: Otro paso que siempre doy en esta época del año. Usamos una mezcla de enjuague nasal XClear con Xylitol e irrigación nasal Nasopure, especialmente después de un viaje o una posible exposición.
  • Spray de propóleo: Nos rociamos la garganta con spray de propóleo antes y después de salir de casa.
  • Vitamina C: Varias fuentes recomiendan consumir suficiente vitamina C para ayudar a fortalecer el cuerpo contra los virus. Tengo polvo de ácido ascórbico a mano y aumento la dosis a la primera señal de resfriado. También obtengo vitamina C IV en esta época del año, especialmente antes y después de viajar.
  • Vitamina D: Las fuentes también sugieren que tener niveles óptimos de vitamina D podría ayudar a proteger al cuerpo de los peores virus y de las complicaciones respiratorias. Pruebo nuestros niveles en esta época del año (EverlyWell tiene una prueba en casa) y uso gotas para que nuestros niveles estén en un buen rango (por encima de 50).

Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Lauren Jefferis, certificada por la junta en Medicina Interna y Pediatría. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico o trabaje con un médico conserje en SteadyMD.

¿Alguna vez ha elaborado su propio desinfectante de manos? ¿Cómo resultó?

¿Alguna vez quisiste hacer un desinfectante de manos casero? Este tutorial le mostrará cómo hacer en casa un desinfectante de manos seguro, a base de hierbas y totalmente natural.