Cómo tomo los minerales fúlvicos y húmicos

He escrito sobre los muchos beneficios de los minerales húmicos y los ácidos fúlvicos y cómo pueden afectar drásticamente la salud, y he recibido muchas preguntas sobre cómo incorporar de forma práctica estas sustancias.


En resumen, estas sustancias pueden mejorar la digestión, la función celular, los niveles de energía e incluso la función cerebral. Cuando se combinan con probióticos a base de suelo, existe una investigación convincente de que pueden ayudar a mejorar la salud intestinal y las enfermedades autoinmunes.

Fuentes minerales fúlvicas / húmicas

Hay un par de buenas fuentes que he encontrado y que he probado personalmente: probióticos y polvo mineral negro (use el código “ wellnessmama ” para obtener un 50% de descuento). Es posible que hayas notado que utilicé el polvo mineral negro en mi rímel casero porque proporcionó los mejores resultados que he encontrado, ¡pero también es increíble como suplemento para la salud!


Ambas opciones tienen una amplia variedad de probióticos a base de suelo solos con minerales fúlvicos y húmicos. He notado excelentes resultados de ambos, y debo advertirme de comenzar lentamente con cualquiera de ellos, ya que noté un leve efecto de desintoxicación cuando introduje cada uno en mi dieta.

Dado que ayudan a la asimilación de los alimentos, he experimentado con tomarlos antes de las comidas y por la mañana, pero también noté un beneficio al tomarlos por la noche y dejarlos 'descansar'. en mi sistema digestivo mientras dormía. El momento óptimo probablemente variará según la persona, así que experimente y vea a qué responde mejor.

Calidad del agua

Existe cierta evidencia emergente de que la calidad del agua es drásticamente importante cuando se toman estos tipos de minerales y probióticos, ya que no reaccionan bien con el cloro y * podrían * crear una sustancia nociva cuando se combinan con agua clorada.

La evidencia todavía es inestable en el mejor de los casos, pero uso agua filtrada con el cloro eliminado por si acaso. Actualmente usamos un filtro Berkey para eliminar el cloro del agua potable, pero estamos en el proceso de cambiar a un filtro para toda la casa (que hemos ahorrado durante años) ya que eliminará todo el cloro del agua que ingresa a nuestra casa.




Lo que tomo

Actualmente, estoy en las etapas finales de trabajo para resolver el intestino permeable y lograr que mi enfermedad autoinmune entre en remisión. Bajo el cuidado de mi médico, espero dejar pronto de tomar mi medicamento para la tiroides, y los análisis de sangre muestran que esto pronto será posible.

Para asegurarme de que estoy apoyando a mi cuerpo durante este tiempo, estoy usando ambas formas de minerales fúlvicos / húmicos y probióticos a base de suelo. Si tuviera que elegir uno, el polvo mineral negro es menos costoso al mes (en las dosis que estoy tomando) y más fácil de dárselo a mis hijos. En este momento, mi esposo y yo tomamos:

  • 1 cucharada de polvo mineral negro por la mañana antes del desayuno para la asimilación de energía y nutrientes (recuerde usar el código “ wellnessmama ” con un 50% de descuento si lo solicita)
  • 2 probióticos por la noche antes de acostarse para ayudar en la formación de bacterias intestinales beneficiosas mientras duermo

Empecé lentamente y fui aumentando hasta llegar a estas dosis. Comencé con media cucharada de polvo y media cápsula de probióticos. Ambos son muy potentes e incluso con ellos noté algo de confusión mental y dolor de cabeza los primeros días (un síntoma común de un efecto de desintoxicación).

Mis hijos también toman estos minerales y probióticos. Los comencé con 1/4 cucharada de polvo mineral y 1/4 de cápsula y los trabajé hasta 1/2 cucharada de polvo mineral al día y 1 cápsula probiótica.


¿Alguna vez ha tomado minerales fúlvicos o húmicos? ¿Cómo les respondiste?