Cómo limpiar los conductos de leche obstruidos

Si amamanta, probablemente sepa que un conducto de leche bloqueado u obstruido es un desafío doloroso y frustrante al que se enfrentan muchas madres lactantes. ¡Los conductos de leche obstruidos parecen surgir de la nada y pueden representar un verdadero desafío! Para evitar que el conducto obstruido se convierta en mastitis u otra infección, es importante liberar el conducto obstruido y hacer que la leche materna fluya de nuevo lo más rápido posible.


¿Qué es un conducto de leche bloqueado u obstruido?

Un conducto de leche obstruido ocurre cuando un seno se hincha y no se vacía de manera regular o adecuada.

Esto se manifiesta en una dolorosa congestión del pecho y la incapacidad de liberar la presión con la lactancia. ¡Esto puede ser difícil para la mamá, sin mencionar al bebé, que espera una comida completa!


¿Por qué ocurre un conducto de leche bloqueado?

Hay varias causas de un conducto de leche obstruido:

  • Problemas de alimentación- Si su niño que amamanta está pasando por una transición en la frecuencia de alimentación, o si su niño está enfermo y no amamanta tanto, o si usted no está alimentando por igual por ambos lados, puede ocurrir un conducto de leche obstruido.
  • Posición de alimentación- Un pestillo incorrecto, o una alimentación constante en la misma posición, pueden causar un conducto de leche obstruido.
  • Cuidado inadecuado de los senos o sostén apretado- Demasiada presión sobre sus senos puede causar un bloqueo. Trate de evitar dormir boca abajo. Además, asegúrese de usar el sostén más saludable y que mejor le quede, preferiblemente sin aros.
  • Poro del pezón tapado- Las células desprendidas de la piel combinadas con la grasa contenida naturalmente en la leche materna pueden provocar un poro bloqueado o incluso un bloqueo físico de un conducto de leche. Mantenga la salud de los senos con un cepillado suave en seco y un baño de sal de Epsom de forma rutinaria.
  • Agotamiento del viejo llano- ¡Tener un bebé es agotador en más de un sentido! La falta de sueño puede afectar el suministro de leche e incluso provocar un conducto lácteo obstruido.

Remedios naturales para los conductos lácteos obstruidos

Afortunadamente, hay formas de ayudar a evitar o aliviar un conducto de leche obstruido antes de que se vuelva doloroso. No estoy hablando solo de usar un extractor de leche o tomar una ducha caliente (¡aunque eso puede ayudar!)

Aquí hay algunas formas prácticas de apoyar la salud de los senos y el flujo continuo de leche durante la lactancia. (Consulte también estos consejos para aumentar el flujo de leche si el bajo suministro se vuelve un problema).

1. Siga las buenas prácticas de cuidado de los senos

Créame, lo sé … como mamá que amamanta, ya hay tantas cosas que exigen su atención. Es difícil recordarlo, pero estar constantemente al tanto del estado de sus senos es un factor clave para prevenir un conducto obstruido o mastitis.




Cuando vaya a amamantar, palpe sus senos en busca de una dureza, calor o dolor inusuales, que son síntomas de conductos obstruidos. Si se siente agotado, preste atención a las señales. Cuanto antes pueda emplear estos remedios, más rápido se aliviará el conducto de leche obstruido.

2. Cambie su posición de enfermería

Todos tenemos una posición de lactancia que es más cómoda y conveniente para nosotros y para el bebé. Pero cuando sienta un conducto de leche obstruido, intente cambiar de posición. La mandíbula de su bebé ejerce la mayor presión sobre el pecho, así que apunte su mandíbula hacia el conducto obstruido. Siempre amamante primero del seno afectado.

3. Use una compresa tibia o tome una ducha

Si no es demasiado doloroso, báñese con agua caliente (incluso una ducha tibia ayuda, pero use el agua más caliente que pueda soportar). Deje que el agua llegue al área afectada. Use sus manos para comprimir y masajear suavemente el conducto de leche obstruido para tratar de liberarlo. Una almohadilla térmica también puede ayudar, pero lo mejor es la humedad y el calor de un paño tibio en el área afectada del seno o en la ducha.

4. Sumérjase en un baño de sal de Epsom

Las sales de Epsom hacen maravillas en todo tipo de situaciones, y un conducto obstruido no es una excepción. Mientras se sumerge, trate de extraerse suavemente un poco de leche a mano para que todo funcione.


5. Masaje con aceite de coco

Después de la ducha, masajee sus senos con aceite de coco. Hay muchos beneficios del aceite de coco para la piel, y frotarlo en el pecho hasta la axila puede hidratar la piel sensible y ayudar a aflojar la obstrucción.

6. Aplique aceites esenciales de lavanda y geranio

Tengo un gran respeto por el poder de los aceites esenciales y los uso con moderación, especialmente alrededor de bebés y niños por esa razón. Los aceites esenciales de lavanda y geranio son dos aceites seguros para usar (cuando se diluyen adecuadamente) y funcionan en conjunto para reducir la hinchazón causada por el bloqueo y aliviarlo. Diluya 1 gota de cada uno en 4 cucharadas de aceite portador (el aceite de oliva o el aceite de jojoba funcionan bien) y masajee el seno, evitando el área del pezón. Es mejor hacer esto justo después de una alimentación para que tenga tiempo de absorberse antes del contacto cercano con el bebé.

7. Pon papas en tu sostén (en serio)

No hay evidencia científica que pueda encontrar de esto, ¡pero muchos juran que funciona! Corta papas orgánicas en rodajas y colócalas en tu sostén. Asegúrese de que esté en contacto con el área afectada. Déjelos en su sostén durante una hora. Vuelva a aplicar según sea necesario.

8. Consumir ajo

El ajo es un remedio natural increíblemente útil y también ayuda a resolver los conductos lácteos obstruidos. Cuando esté luchando contra un conducto de leche obstruido, agregue un poco de ajo adicional a sus comidas. Pero si puedes manejarlo, la mejor y más efectiva forma de usar ajo en este caso es triturar un diente de ajo completo y consumirlo. (es mejor hacer esto cada pocas horas). Agregue miel, una pizca de sal buena y agua para ayudar con el sabor fuerte y bajarlo.


9. Beba jugo de piña

La piña contiene bromelia, que ayuda a reducir la inflamación. Beber jugo de piña fresco puede reducir la inflamación que puede desencadenar un conducto obstruido y también ayuda a prevenir la formación de otros conductos lácteos obstruidos.

10. Aumente su ingesta de probióticos

Cuando su cuerpo está luchando contra una infección (o la génesis de una infección, como un conducto de leche obstruido), es importante aumentar la ingesta de probióticos. Una cantidad adecuada de bacterias intestinales buenas puede ayudar a su cuerpo a erradicar y recuperarse de la enfermedad más rápidamente.

11. ¡Descansa!

El último remedio, pero posiblemente el más importante, para un conducto lácteo obstruido es descansar. Ha hecho todo lo posible para destapar el conducto y reforzar su sistema inmunológico. ¡Ahora es el momento de descansar! Su cuerpo está trabajando arduamente para prevenir infecciones y usted puede ayudar en sus esfuerzos descansando lo suficiente. Por supuesto, si está amamantando a un pequeño, es posible que no duerma mucho. Haga todo lo posible por mejorar la calidad del sueño y descanse con frecuencia durante el día, incluso si eso solo significa sentarse y poner los pies en alto mientras lee a los niños.

Cuándo buscar ayuda

Siempre es una buena idea consultar con un asesor de lactancia en el camino. Incluso si eres una experta en la lactancia materna, pueden surgir nuevas situaciones. Es reconfortante tener un experto de guardia como respaldo.

Por supuesto, si su conducto de leche obstruido no responde a los remedios anteriores o si se siente preocupado de alguna manera, busque la ayuda de su proveedor de atención médica. Incluso si no hay una infección, es posible que puedan ayudar con el uso de ultrasonido terapéutico u otros métodos.

Llame a su médico si tiene alguno de estos síntomas, que pueden ser signos de advertencia de infección:

  • cualquier bulto duro en la mama o un área de la mama parece abultada
  • dolor que irradia desde un lugar del pecho
  • tejido mamario caliente o hinchado
  • síntomas parecidos a la gripe
  • fiebre o escalofríos

Este artículo fue revisado médicamente por Madiha Saeed, MD, un médico de familia certificado por la junta. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

¿Alguna vez ha reparado un conducto de leche bloqueado? ¿Qué te funcionó?

Fuentes:

  1. Lavigne V, Gleberzon BJ. La ecografía como tratamiento de la obstrucción del conducto mamario en 25 mujeres lactantes posparto: una serie de casos retrospectiva.J Chiropr Med. 2012; 11 (3): 170–178. doi: 10.1016 / j.jcm.2012.05.011
  2. Alimentación del lactante y del niño pequeño: Capítulo modelo para libros de texto para estudiantes de medicina y profesionales de la salud afines. Ginebra: Organización Mundial de la Salud; 2009. SESIÓN 7, Manejo de afecciones mamarias y otras dificultades de lactancia. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148955/
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