Salud

Beneficios del aceite MCT

El aceite MCT son ácidos grasos concentrados de cadena media derivados del aceite de coco y otros aceites que aumentan la energía y el metabolismo y pueden ayudar a perder peso.

¿Cuál es el problema con la ortografía?

La espelta es un pariente antiguo (y ligeramente más saludable) del trigo que se originó en el Medio Oriente y ganó una gran popularidad en Europa en 750 a. C.

Cómo lograr los beneficios para la salud de la playa en casa

¡La playa ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud que incluyen magnesio, vitamina D, conexión a tierra, relajación y más! ¡Descubra cómo obtener los beneficios en casa!

Los beneficios del colesterol

Las investigaciones revelan que el colesterol puede no ser un factor de riesgo en las enfermedades cardíacas y que este lípido vital tiene muchos beneficios en el cuerpo.

Manipular la luz azul para mejorar la salud

La luz y el sueño pueden afectar la salud, las hormonas y el ritmo circadiano. La luz azul puede ser útil durante el día, pero reduce la melatonina durante la noche.

¿Es seguro usar el aluminio?

El aluminio se encuentra en productos alimenticios, antitranspirantes, cosméticos, utensilios de cocina, colorantes y mucho más, pero ¿es realmente seguro? Descubrir...

Razones para elegir ropa de cama natural

El sueño es vital para la salud y es importante crear un ambiente de sueño saludable, con ropa de cama natural, un colchón orgánico y más.

7 formas de comer más aceite de coco

El aceite de coco es beneficioso por muchas razones, pero puede ser difícil de comer si no te gusta el sabor. Consuma más aceite de coco utilizándolo para cocinar, hornear, saltear, en café y más.

Importancia de los alimentos tradicionales

La importancia de los alimentos tradicionales como el caldo de huesos, los alimentos fermentados, las vísceras, las proteínas saludables y las grasas beneficiosas para la salud bucal, el peso saludable y más.

Alternativas naturales a los anticonceptivos hormonales

Los anticonceptivos hormonales conllevan muchos riesgos y efectos secundarios posibles. ¡Descubra cómo las alternativas naturales pueden ser más saludables y efectivas!