Revisión de entrenamiento de espada Samurai de Forza

El año pasado, toda nuestra familia comenzó a tomar una clase de Samurai Jujutsu. Me atrajo porque Jujutsu significa 'arte suave'. y la atención se centra en aprender la capacidad de defenderse de un atacante.


Un aspecto que ha sido divertido (aunque difícil, a veces) de aprender es el trabajo con la espada o Kenjutsu. Usamos espadas de madera (bokken) que son del mismo tamaño y forma que la espada Samurai (katana) para aprender a defenderse de un atacante con un arma (esto a menudo sería un bate, una escoba o un palo de golf en la vida real).

Si bien el jujutsu ha sido excelente para mi flexibilidad (aprendemos a rodar y ser lanzados) y coordinación, no es un entrenamiento y no lo considero mi condición física para el día. De hecho, es más un momento de relajación y alivio del estrés, ya que aunque somos muy activos en clase, es tranquilo y concentrado (eso no sucede a menudo en casa con los niños).


Entrenamiento con espada samurái de Forza

Me emocioné cuando mi esposo me compró un DVD de ejercicios que combina las técnicas del trabajo con espada Jujutsu con una actividad y repetición más intensas para un entrenamiento completo. El entrenamiento se llama Forza- ¡El entrenamiento de la espada samurái y es muy divertido!

Realmente disfruto las actividades de entrenamiento como el peso muerto y los swings con pesas rusas, que tonifican todo el cuerpo pero que parecen proporcionar resultados más notables en la mitad inferior de mi cuerpo. El entrenamiento de Forza proporciona resultados notables para la parte superior de mi cuerpo (estaba muy adolorido después de probarlo).

Lo que me gustó

Me gustó la intensidad del entrenamiento, y que se pudiera hacer en menos de media hora, en casa, y fue una forma divertida de mezclar mis otras rutinas de entrenamiento. También fue divertido usar la espada y tener una nueva forma de entrenar.

Lo que no me gustó

El DVD en sí estaba mal filmado. Fue fácil ver y completar el entrenamiento, pero la calidad fue menor de la que esperaría de un DVD filmado profesionalmente.




Además, desde una perspectiva de Jujutsu, el trabajo con la espada no es perfecto. No lo estaba haciendo por las habilidades con la espada, sino principalmente por el ejercicio, así que no estaba preocupado por esto, pero algunos puristas se sentirían ofendidos por algunas de las técnicas. La otra cosa que realmente me gustó, pero que a algunas personas puede que no les guste, es que se sugiere comprar una espada para este entrenamiento. Conseguí este, pero un palo de escoba o un bate de béisbol o incluso un palo funcionaría.

¿Cuál es el entrenamiento más inusual que has probado? ¡Comparte a continuación!