Aceite de coco para el cabello: ¿bueno o malo?

He sido fanático del aceite de coco durante mucho tiempo. Es un aceite altamente nutritivo con cientos de usos, y últimamente me he encontrado con muchas fuentes que promocionan los beneficios del aceite de coco para el cabello. Ciertamente, puede ser beneficioso para ciertos tipos de cabello cuando se usa correctamente, pero muchas fuentes recomiendan usarlo de maneras que pueden hacer más daño que bien.


Antes de verter aceite de coco por toda la cabeza, ¡asegúrese de saber cómo usarlo correctamente para obtener los beneficios sin dañar su cabello!

¿Por qué utilizar aceite de coco para el cabello?

La idea de poner aceite directamente en el cabello puede parecer contradictoria, especialmente para cualquier persona con cabello naturalmente graso. Sin embargo, los tratamientos con aceites nutritivos para el cabello se han utilizado durante miles de años.


Al usar una cierta proporción de aceites beneficiosos, el aceite para el cabello puede agregar vida e hidratación al cabello. Tampoco está destinado a ser un producto de uso diario.

Pero, ¿por qué el aceite de coco?

El aceite de coco es la fuente natural más rica de ácidos grasos de cadena media (AGCM), tipos especiales de ácidos grasos con propiedades antibacterianas y antimicrobianas que son muy nutritivas para el organismo. Es especialmente alto en la cadena C12 de MCFA conocidos como ácido láurico.

Las propiedades del aceite de coco le permiten penetrar el cabello de maneras que otros aceites no pueden hacerlo, por lo que algunas personas notan resultados sorprendentes con relativa rapidez cuando usan aceite de coco para el cabello.




Esto se debe a su bajo peso molecular y su estructura de cadena lineal recta, que reduce la pérdida de proteínas tanto del cabello dañado como sano.

Para obtener los mejores resultados, los estudios sugieren que el aceite de coco se usa mejor antes o después del champú.

¿Podría el aceite de coco dañar el cabello?

No hay duda de que ciertos aceites pueden ser beneficiosos para el cabello. Sin embargo, muchos de nosotros eliminamos los aceites beneficiosos del exceso de champú, lo que lleva al cuerpo a aumentar la producción de aceite natural para compensar. Esta es una de las razones del surgimiento de los llamados métodos sin caca.

Debido al exceso de champú y la mala alimentación, a muchos de nosotros también nos faltan los nutrientes vitales que necesitamos para construir un cabello saludable en primer lugar, pero ¿agregar aceite al cabello es la solución?


¡No necesariamente!

Ciertos aceites parecen ser universalmente beneficiosos para el cabello, pero el aceite de coco no siempre es uno de ellos. Por ejemplo, el aceite de ricino es un antiguo secreto de belleza para aumentar el crecimiento del cabello. Lo uso en mi cabello y pestañas y he visto resultados asombrosos, y cientos de comentaristas han tenido una experiencia similar.

El aceite de coco, por otro lado, obtiene resultados mixtos. Algunas personas informan un cabello inmediatamente más saludable y suave, mientras que otras afirman que se les cayó el cabello a puñados después de usarlo.

Entonces, ¿cómo puede una persona saber si ponerse aceite de coco en el cabello será beneficioso o causará problemas?


El aceite de coco no es para todos los tipos de cabello

No es sorprendente que los diferentes tipos de cabello respondan a los aceites de manera diferente. El aceite de coco no funciona para todos los tipos de cabello.

Debido a que ayuda al cabello a retener su proteína natural, puede ser útil para aquellos que carecen de suficiente proteína natural en los folículos pilosos.

Normalmente, aquellos concabello fino a medio brillanteverá buenos resultados con el aceite de coco y notará un cabello más fuerte y brillante con más volumen.

Aquellos concabello grueso o secoEs posible que no tenga problemas con las proteínas bajas en absoluto y el aceite de coco puede provocar una pérdida de cabello más quebradizo.

Estas personas pueden beneficiarse más de otros tipos de aceite como el aceite de marula o el aceite de argán.

No hace falta decirlo, pero cualquier persona con alergia o reacción a los cocos o al aceite de coco tampoco debe usar estos productos en el cabello, sin importar el tipo de cabello.

Cómo usar aceite de coco para el cabello de forma segura

Aquellos que piensan que el aceite de coco puede ser beneficioso para su tipo de cabello pueden beneficiarse de su uso, pero existen algunas mejores prácticas cuando se usa aceite de coco para el cabello:

  • Evita el cuero cabelludo: Aunque el aceite de coco parece ser beneficioso para quienes luchan contra la caspa que tiene un componente fúngico, otros pueden ver efectos negativos al usar aceite de coco directamente en el cuero cabelludo. El aceite de coco puede obstruir los poros y causar irritación en algunos tipos de cuero cabelludo (tal como lo hace en ciertos tipos de piel), y es mejor usarlo directamente en el cabello y no en el cuero cabelludo (de aquellos con el tipo de cabello correcto).
  • Empiece con pequeñas cantidades: Probablemente hayas escuchado el dicho “ demasiado bueno ” y esto se aplica absolutamente cuando se trata de usar aceite de coco en el cabello. Comienza con una pequeña cantidad y observa cómo responde tu cabello. Para obtener los mejores resultados, simplemente frote una pequeña cantidad de aceite de coco entre sus manos para calentarlo y trabajar suavemente en el cabello. Esto debería ayudar a controlar el frizz y hacer que el cabello brille sin los efectos negativos.
  • Agregue otros ingredientes: Agregar otros aceites puede cambiar la forma en que el aceite de coco afecta el cabello. Por ejemplo, el aceite de coco no parece hacer que el cabello se seque o se vuelva quebradizo cuando se combina con los ácidos grasos monoinsaturados del aceite de oliva o cuando se mezcla con aceite de argán o marula (ambos excelentes para el cabello). Los azúcares simples de la miel pueden nutrir el cabello y hacerlo naturalmente suave y sin frizz. Como tratamiento profundo, mezclar aceite de coco con miel y yogur puede ofrecer más beneficios que el aceite de coco solo.
  • Combinar con los productos para el cabello adecuados: Muchos productos para el cabello caseros no contienen los detergentes químicos y tensioactivos que contienen muchos champús y productos comerciales, lo que dificulta que eliminen el exceso de grasa del cabello, especialmente en grandes cantidades. Recomiendo un champú aclarador comprado en la tienda para este propósito, como mi champú Wellnesse para todo tipo de cabello o este champú aclarador orgánico.

El mejor consejo para el cuidado del cabello: ¡coma aceite de coco en su lugar!

El cabello no tiene la capacidad de digerir o metabolizar el aceite de coco como lo hace el sistema digestivo. Por esta razón, intente comer aceite de coco en lugar de aplicarlo en su cabello para obtener el mayor beneficio. Los beneficios para la salud naturales del aceite de coco pueden ayudar a mejorar la tasa de crecimiento del cabello desde adentro hacia afuera.

Finalmente, al igual que la piel, el cabello es un reflejo de la salud interna. Las hormonas pueden afectarlo (una de las razones por las que las mujeres pierden cabello después del embarazo). Concéntrese en equilibrar las hormonas y nutrir el cuerpo para mejorar el cabello. ¡Aborde factores como la dieta, los suplementos y el sueño, y es posible que su cuerpo lo agradezca con un cabello más saludable, fuerte y brillante!

Este artículo fue revisado médicamente por Madiha Saeed, MD, un médico de familia certificado por la junta. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

¿Usas aceite de coco en tu cabello? ¿Qué resultados ha experimentado? ¡Comparte a continuación!

Fuentes:

  1. Rele AS, Mohile RB. Efecto del aceite mineral, aceite de girasol y aceite de coco en la prevención del daño del cabello. J Cosmet Sci. 2003; 54 (2): 175-192.
  2. Wallace TC. Efectos sobre la salud del aceite de coco: una revisión narrativa de la evidencia actual. J Am Coll Nutr. 2019; 38 (2): 97-107. doi: 10.1080 / 07315724.2018.1497562
  3. Keis K, Persaud D, Kamath YK, Rele AS. Investigación de la capacidad de penetración de varios aceites en las fibras del cabello humano. J Cosmet Sci. 2005; 56 (5): 283-295.
  4. Mhaskar S, Kalghatgi B, Chavan M, Rout S, Gode V. Índice de rotura del cabello: una herramienta alternativa para la evaluación del daño del cabello humano. J Cosmet Sci. 2011; 62 (2): 203-207.
  5. Gavazzoni Dias MF. Cosméticos para el cabello: una descripción general. Int J Tricología. 2015; 7 (1): 2-15. doi: 10.4103 / 0974-7753.153450