¿Comer dátiles puede acortar el trabajo de parto?

¿No te encanta cuando algo realmente simple y económico es en realidad la opción más efectiva? ¿Como cuando los ingredientes naturales simples hacen el mejor detergente para la ropa? ¿O cuando los niños se deshacen de los juguetes caros y juegan durante horas con una caja de cartón o un tazón y una cuchara para mezclar?


¿Comer dátiles puede acortar el trabajo de parto?

Recientemente me encontré con un estudio que respalda un cuento de viejas esposas (intermedias) de que comer dátiles (este tipo) podría ser la mejor manera de acortar naturalmente el trabajo de parto y reducir el riesgo de inducción.

¿Suena demasiado bueno para ser verdad?


Yo también lo pensé durante años y descarté la idea (en parte porque los dátiles siempre me han parecido demasiado dulces y no quería comerlos). Resulta que ahora hay alguna evidencia científica y experiencia anecdótica de muchas mujeres que respalda la capacidad de las fechas para acortar el trabajo de parto y contribuir a un resultado.

El estudio, realizado en 2011 y publicado en el Journal of Obstetrics and Gynecology, tiene algunos resultados realmente interesantes al comparar dos grupos de mujeres: las que consumieron seis dátiles al día en las últimas cuatro semanas de trabajo de parto y las que no.

También encontré fascinante que en mi encuesta completamente no científica de amigos y lectores, aquellos que consumieron dátiles en el embarazo posterior de hecho tuvieran trabajos más cortos (¡incluidos algunos amigos que los ansiaban y tenían trabajos de menos de 2 horas!). Mi amiga Genevieve comió dátiles en el último mes de su embarazo y tuvo un parto más corto (¡y hay bastantes comentarios en su publicación de otras mujeres con la misma experiencia!).

Como alguien que tiende a tener trabajos de 24 a 28 horas, fue suficiente para intrigarme … disgusto de las fechas o no.




El efecto del consumo tardío del fruto del dátil en el trabajo de parto y el parto

Este estudio fue muy interesante, y no solo porque soy un nerd al que le encanta leer estudios científicos. Para cualquier mujer que haya pasado por el trabajo de parto, esta línea del estudio específicamente debería ser intrigante:

La fase latente media de la primera etapa del trabajo de parto fue más corta en las mujeres que consumieron fruta de dátil en comparación con las consumidoras de fruta sin dátil (510? Min vs 906? Min, p? =? 0,044).

En términos de madres, eso significa que la etapa de trabajo de parto de 0 a 10 cm fue significativamente más corta en las mujeres que consumieron dátiles en comparación con las que no lo hicieron. De hecho, las que consumieron dátiles tuvieron un promedio de 8,5 horas de trabajo de parto de primera etapa (0-10 cm), mientras que las que no consumieron dátiles tuvieron un promedio de 15,1 horas de trabajo de parto de primera etapa.

No me malinterpretes, en comparación con mis más de 24 horas habituales, con mucho gusto tomaría cualquiera de las dos, pero para una mujer en trabajo de parto, ¡8.5 horas suena mucho mejor que 15.1 horas!


Otros puntos de interés del estudio:

  • Las mujeres que comieron dátiles se dilataron una media de 3,5 cm al ingreso, frente a 2 cm en las que no lo hicieron.
  • El 96% de las mujeres que consumieron dátiles entraron en trabajo de parto espontáneo y no tuvieron que ser inducidas (en comparación con solo el 79% de las que no lo hicieron)
  • Solo un pequeño porcentaje de mujeres que consumían dátiles necesitaban pitocina (28%) frente a las que no consumían dátiles (47%)
  • Un porcentaje menor de mujeres que consumieron dátiles sufrió rotura de membranas al comienzo del trabajo de parto en comparación con las que no lo hicieron (17% frente a 40%).

En general, los autores del estudio concluyeron que:

… el consumo de dátiles en las últimas 4 semanas antes del parto redujo significativamente la necesidad de inducción y aumento del parto, y produjo un resultado de parto más favorable, pero no significativo.

Que estoy haciendo

Ese estudio y las historias que he leído sobre docenas de mujeres que intentaron comer dátiles en la última etapa del embarazo son suficientes para convencerme de que pruebe las citas esta vez. (Estos son los que estoy ordenando)


Personalmente, comenzaré a introducir de 4 a 6 citas por día (seis fue el número mágico en el estudio) en mis comidas a partir de las 35 semanas (suelo dar a luz a las 39 semanas). Como no me encantan las fechas solas, haré algunas de estas barras energéticas de semillas de chía y un poco de leche de almendras casera para mezclarlas.

También beberé mi té de hojas de frambuesa roja en ese momento e incorporaré muchos movimientos naturales como caminar y ponerme en cuclillas para ayudar a alinear mi cuerpo para el parto.

¡Les haré saber a todos en febrero cómo van las cosas y si mi trabajo de parto fue más corto! ¿Has probado esto alguna vez? ¿Funcionó para ti? ¡Comparte a continuación!