Usos y beneficios del aceite de semilla negra

Hay tantos remedios naturales sencillos con una larga historia de uso que se han olvidado en gran medida en los tiempos modernos. Desde las propiedades que promueven la salud (y el crecimiento del cabello) del aceite de ricino hasta los usos de remedios naturales para el vinagre de sidra de manzana, los remedios que se encuentran en la naturaleza tienen un lugar importante en el mantenimiento de la salud. Uno de ellos es el aceite de semilla negra.


Con todos los maravillosos avances en medicina e higiene, muchos de estos remedios se han dejado de lado. Ciertamente, hay un momento y un lugar para la medicina, pero la investigación ahora nos está ayudando a comprender el mecanismo de estos remedios naturales de los que las generaciones anteriores han dependido durante tanto tiempo.

Muchos médicos, especialmente los médicos de medicina funcional y naturópatas, están teniendo éxito en la combinación de tratamientos médicos convencionales con formas naturales de ayudar al cuerpo. Uno de estos remedios ancestrales que está ganando popularidad es el aceite de semilla negra oNigella sativa.


¿Qué es el aceite de semilla negra?

El aceite de semilla negra (también llamado aceite de semilla de comino negro, aceite de cilantro negro o simplemente aceite negro) proviene delNigella sativaplanta que es originaria de Asia. Los estudios sobre este aceite de semilla increíblemente poderoso muestran que puede ser útil para combatir superbacterias como MRSA o H. pylori e incluso ha ayudado a algunos pacientes con cáncer.

La planta es técnicamente parte de la familia del ranúnculo y tiene semillas pequeñas, negras y en forma de media luna. Los relatos históricos del uso de semillas negras se remontan a la época del rey Tut en el antiguo Egipto. Según los informes, Cleopatra usó aceite de semilla de comino negro para un cabello y una piel hermosos, e Hipócrates le gustaba usarlo para problemas digestivos.

En la actualidad, hay más de 600 estudios que muestran los efectos del aceite de semilla de comino negro y hay investigaciones prometedoras sobre su uso para tratar enfermedades autoinmunes (razón por la cual he estado experimentando con él).

Dos de sus compuestos activos, nigelona cristalina y timoquinona, son los más estudiados, pero también contiene ácido mirístico, ácido palmítico, ácido esteárico, ácido palmitoleico, ácido oleico, ácido linoleico, ácido araquidónico, proteínas y vitaminas B1, B2, B3. , calcio, folato, hierro, cobre, zinc y fósforo.




Usos y beneficios del aceite de semilla negra

Los estudios también han demostrado que el aceite de semilla negra puede ser útil para:

Asma y alergias

Múltiples estudios han encontrado que el aceite de semilla negra tiene efectos antiasmáticos y, dependiendo de la causa del asma, a veces era más efectivo que el tratamiento convencional. Las mismas propiedades lo hacen beneficioso para aliviar las alergias de muchas personas.

Eccema y psoriasis

El aceite de semilla negra también se usa para problemas de la piel como el eccema y la psoriasis. Ayuda a calmar la inflamación y mejorar la velocidad y la curación de la piel.

Digestión

Nigella sativaLas semillas son carminativas, lo que significa que ayudan en la digestión y pueden disminuir los gases, la hinchazón y el dolor de estómago. El aceite de semilla negra se usa a menudo en remedios para los parásitos intestinales. En estudios preliminares, también se demostró que inhibe el crecimiento de células de cáncer de colon sin efectos secundarios negativos.


Candida y hongos

También se demostró que el aceite de semilla negra es útil para combatir la cándida y las infecciones por hongos en el sistema digestivo y en la piel.

Cánceres

Otros estudios han demostrado que un compuesto en las semillas y el aceite negros, la timoquinona, ayuda a inducir la apoptosis (muerte celular) en las células leucémicas. Otros estudios han demostrado este mismo efecto en células de cáncer de mama, células de tumores cerebrales, cáncer de páncreas, cáncer de cuello uterino e incluso células cancerosas orales y bacterias formadoras de caries. El aceite de semilla negra también se recomienda a veces como protección natural contra algunos de los peligros de la radiación y se usa junto con tratamientos convencionales.
Beneficios del aceite de semilla de comino negro

La salud del corazón

Timoquinona enNigella sativaTambién se ha demostrado que las semillas tienen un efecto protector sobre el corazón, promueven niveles saludables de colesterol y ayudan a normalizar la presión arterial.

MRSA y Helicobacter pylori (H. pylori)

Un estudio de 2010 encontró que el aceite de semilla negra era efectivo para pacientes con infecciones por H. pylori (sin úlceras). Los estudios también han demostrado que el aceite de semilla negra fue eficaz contra MRSA.


Salud inmunológica

Nigella sativaes único en su forma de apoyar el sistema inmunológico. Contiene los antioxidantes, los ácidos beneficiosos y las vitaminas B que cabría esperar de un remedio natural, pero tiene un beneficio adicional. A diferencia de las hierbas como la baya del saúco o la equinácea que requieren precaución para las personas con enfermedades autoinmunes, las semillas negras parecen equilibrar el sistema inmunológico, aumentando la función inmunológica pero no estimulando las reacciones inmunitarias contra el tejido sano del cuerpo.

Se ha utilizado en protocolos alternativos de VIH durante años y, a menudo, se recomienda en varios foros de enfermedades autoinmunes (con testimonios de aquellos a quienes ha ayudado). Encontré por primera vez una investigación sobre el aceite de semilla negra cuando investigaba mi propia enfermedad tiroidea autoinmune.

Piel y Cabello

También se usa tópicamente en algunas culturas para suavizar, fortalecer y reafirmar la piel de forma natural y ayudar a aumentar el crecimiento del cabello. Algunos estudios incluso sugieren que puede ser un remedio muy útil contra las cicatrices y para prevenir la formación de cicatrices en las heridas.

Problemas con los aceites de semillas

Puede haber problemas con cualquier aceite vegetal o de semilla, incluido el aceite de semilla de comino negro, si no se extrae, procesa o empaqueta correctamente. Puede volverse rancio fácilmente si alguno de estos factores no es correcto y también es importante que el aceite se almacene en una botella de vidrio oscuro (preferiblemente vidrio de mirón).

Cómo encontrar aceite de semilla negra de calidad

El aceite de semilla de comino negro es la forma más absorbible y concentrada, y según mi investigación, la forma más efectiva de consumir semillas negras. En última instancia, es un producto alimenticio, así que asegúrese de que cualquier marca que use sea de alta calidad y no contenga aditivos nocivos.

Cuando investigue, busque marcas que sean preferiblemente:

  • orgánico
  • prensado puro sin extracción química
  • no tienen aditivos ni aceites diluyentes
  • protegido de la rancidez por luz de alta calidad y vidrio protector del aire

Lo que uso

Compro aceite de semilla negra solo de Activation Products (también en Amazon) ya que cumplen con todos mis criterios anteriores. También llamé y entrevisté personalmente a los fundadores para asegurarme de que los aceites cumplieran con mis estándares.

Cómo uso el aceite de semilla negra

Usar aceite de semilla negra es bastante simple. Tomo una cucharadita de aceite directamente un par de veces al día.

Dado que también es excelente para la piel, a menudo también lo agrego a mi mezcla de limpieza de aceites faciales. También he experimentado con agregarlo a lociones y champús para una desintoxicación adicional.

Dosis, efectos secundarios y advertencias de sentido común

El aceite de semilla de comino negro es un alimento increíble que se ha utilizado durante miles de años por su capacidad para mantener la salud de forma natural. Dicho esto, no es una panacea o una droga milagrosa, solo un potente aceite natural. Se considera seguro para uso culinario (o en cantidades similares … no tomo más de unas pocas cucharaditas al día).

Como siempre, use el sentido común. El aceite de semilla negra es un alimento, pero nutricionalmente potente. No bebería un galón de aceite de coco ni comería cinco libras de hígado de una sola vez (espero), así que consuma aceite de semilla negra como lo haría con cualquier alimento, en cantidades moderadas y saludables.

Como siempre, consulte con un médico antes de tomar esta o cualquier sustancia, especialmente si tiene una condición médica o está embarazada / amamantando.

Este artículo fue revisado médicamente por el Dr. Scott Soerries, MD, Médico de Familia y Director Médico de SteadyMD. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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Fuentes:

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