Los mejores difusores de aceites esenciales: reseñas y qué uso

He publicado antes sobre por qué no usamos velas perfumadas y qué usamos en su lugar. Una de mis alternativas favoritas es usar un difusor de aceites esenciales, y muchas personas me preguntaron qué tipo de difusor uso y recomiendo.


No soy un herbolario ni un experto en aromaterapia, pero he probado muchos tipos de difusores y quería compartir los pros y los contras de los que hemos probado.

Según mi experiencia, no todos los difusores son iguales y algunos funcionan mucho mejor que otros. Ojalá hubiera leído una reseña como esta antes de decidir cuál comprar y espero que mi experiencia te sea útil.


Beneficios de la difusión de aceites esenciales

Entonces, ¿qué significa exactamente la difusión de aceites esenciales y por qué lo haría? Los difusores utilizan varios métodos para dispersar el aceite esencial que contiene gotas de agua a través del aire en una fina niebla continua.

Lejos de ser un sustituto natural del ambientador y nada más, cada tipo de aceite esencial contiene poderosas propiedades químicas (la 'esencia') de su planta madre. Estos químicos se unen a nuestros receptores olfativos (cómo olemos) y tienen un efecto real en nuestro sistema límbico. Estos nervios en nuestro cerebro controlan el hambre, las emociones, la ira, el sueño y más, por lo que tiene sentido que la difusión de aceites pueda tener un efecto real.

Hay una serie de estudios (más una gran cantidad de evidencia anecdótica) que la difusión de aceites esenciales puede producir los siguientes beneficios, según el tipo de aceite:

  • reduce el estrés
  • mejora la claridad mental
  • levanta el ánimo
  • calma y promueve un efecto sedante (útil antes de dormir)
  • purifica el aire

De hecho, los aceites esenciales son mucho más que ambientadores, por lo que debemos tener cuidado con la forma en que los usamos en nuestros hogares y nuestros hijos.




Tipos de difusores de aceites esenciales

Hay algunos tipos diferentes de difusores de aceites esenciales, lo cual es una de las razones por las que reducir al correcto puede resultar un poco abrumador. Los que conozco incluyen:

  1. Difusores de nebulizador
  2. Difusores ultrasónicos / humidificadores
  3. Difusores de calor
  4. Difusores evaporativos

Además de investigarlos, he probado cada tipo de difusor y he aprendido lo que me gusta y lo que no de cada uno.

1. Difusor de calor

Un difusor de calor, como suena, usa calor para convertir el agua con unas gotas de aceite esencial en un gas que se dispersa en el aire. Estos pueden ser eléctricos o usar el calor de una vela / llama.

No he encontrado un difusor de calor que funcione tan bien como el peor nebulizador o difusor ultrasónico que he probado, por lo que no puedo hacer ninguna recomendación sobre este tipo de difusores. Dado que el calor afecta las propiedades beneficiosas de los aceites esenciales, definitivamente no recomiendo este método para difundir los aceites en general.


2. Difusores evaporativos

Estos difusores utilizan un ventilador para aumentar el flujo de aire a través de una almohadilla o revestimiento empapado en aceite esencial. A medida que el líquido se evapora, el aroma (y sus propiedades) se trasladan al aire.

Otro tipo de difusor evaporativo son las joyas colgantes con difusor. La teoría es que el aceite esencial se evaporará de forma natural e impregnará el aire y la piel.

No encuentro este tipo de difusor tan efectivo como los dos restantes.

3. Difusores de nebulización

Los difusores nebulizadores a menudo se consideran el tipo de difusor más potente, y con razón. No necesitan agua ni calor para llevar el aceite esencial al aire y funcionan mediante el uso de un atomizador para crear partículas finas de aceites esenciales en el aire y soplarlas en el aire.


Si no puede decirlo, los difusores nebulizadores son mi tipo favorito de difusor. Si alguien se enferma, puede mantener un flujo casi continuo de aceites esenciales en el aire y llenar una habitación de muchos pies cuadrados.

Aquí está mi proceso de pensamiento y experiencia con este tipo de difusor:

Pros:

  • Se conecta directamente a la botella de aceite esencial y se puede encender con solo presionar un interruptor.
  • No se requiere agua ni configuración
  • Fuerte concentración de aceites esenciales liberados al aire.
  • Los temporizadores controlan el tiempo de funcionamiento y el tiempo de descanso le permiten controlar cuánto tiempo funciona y brindan una opción diferente al uso continuo
  • Sin luz para que se puedan usar de noche, ya que evitamos las luces nocturnas

Contras:

  • El nivel de ruido es más alto que los difusores ultrasónicos
  • Utiliza aceites más rápidamente que los difusores ultrasónicos u otros, ya que se adhieren directamente al difusor.
  • Más caro que la mayoría de los difusores ultrasónicos (aunque no mucho)

Usamos: Este difusor de aceite esencial de aromaterapia avanzada de Amazon. Ahora he ahorrado y he pedido un par de estos porque funcionan muy bien. Incluso si se difunde durante 15 minutos, dejará un aroma de aceite esencial duradero durante horas.

4. Difusores ultrasónicos

Los difusores ultrasónicos funcionan de manera similar a los difusores nebulizadores creando una fina niebla. La diferencia es que los difusores ultrasónicos utilizan agua y aceites esenciales para crear una neblina ultrasónica fría de agua / aceites que se libera al aire. Funcionan también como humidificadores, por lo que son beneficiosos en invierno, pero no producen una concentración tan fuerte de aceites esenciales, ya que también utilizan agua.

Nota: No se recomienda utilizar aceites esenciales de cítricos con este tipo de difusor ya que pueden provocar la erosión de las piezas.

Pros:

  • Menos costoso que los difusores de nebulización
  • Funciona como humidificador (beneficioso en los meses fríos)
  • muchas opciones de donde escoger
  • No usa calor
  • El tanque de agua tiene una gran capacidad.

Contras:

  • No se pueden utilizar aceites esenciales cítricos
  • Necesita agua para operar
  • Debe limpiarse de vez en cuando
  • Algunas tienen luces que no se pueden apagar
  • No es tan eficaz como los difusores nebulizadores

Que usamos: Varios tipos diferentes de difusores ultrasónicos y he descubierto que algunos funcionan mejor que otros. Estos fueron nuestros favoritos:

  • Difusor de aromaterapia Noor Litemist: este diseño simple en forma de cono se difunde durante varias horas y tiene la opción de encender o apagar la luz para uso nocturno. (Por favor, no use ninguna luz LED que cambie de color por la noche; ¡aquí está el por qué!)
  • El difusor Allay Litemist: muy similar y un poco más barato que el Noor Litemist, pero no parece tener una forma de apagar la luz, lo que lo hace inutilizable por la noche (para nosotros).
  • Comodidad eterna: su difusor de madera tiene excelentes críticas y es uno de mis favoritos. Tiene un tanque de 400 ml que puede proporcionarle más de 13 horas de difusión, pero también tiene un temporizador para que pueda elegir cuánto tiempo lo necesita. Utilice el código wellnessmama con un 10% de descuento.
  • Difusor de coche: he probado modelos más pequeños, ¡pero me cansé de llenar repetidamente sus diminutos depósitos de agua! Este ocupa un portavasos, pero me gusta el control intermitente / constante y el diseño elegante.

Otras formas de refrescar el aire interior

Los aceites esenciales son una excelente manera de refrescar el aire interior con aromas naturales, ¡pero definitivamente no son la única manera! Mantenemos nuestro aire interior limpio de forma natural con:

  • Plantas de interior para filtrar el aire- Un estudio de la NASA encontró que las plantas eran efectivas para filtrar los COV y otras toxinas del aire interior.
  • Lámparas de sal, velas de cera de abejas y bolsas de carbón- Tres formas sencillas de limpiar el aire interior sin necesidad de difusor ni aceites esenciales. No ofrecen un aroma natural como los aceites, pero pueden eliminar compuestos dañinos del aire.
  • Filtros de aire.Con la cantidad de toxinas en el aire interior, los filtros de aire son un paso necesario y beneficioso. Explico por qué amamos los nuestros (tenemos varios) aquí.

Conclusión: elegir un difusor de aceites esenciales aromáticos

Los aceites esenciales pueden parecer perfumes combinados, pero en realidad son esencias poderosas de plantas con efectos medicinales. Creo que usar un difusor es un gran paso, pero insto a todos a que hagan su tarea. Si tiene una familia, asegúrese de difundir solo mezclas de aceites esenciales aptas para niños y tome descansos comprando un modelo con configuraciones de niebla controladas.

Este artículo fue revisado médicamente por Madiha Saeed, MD, un médico de familia certificado por la junta. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

¿Has usado alguna vez un difusor? ¿Qué le gustó o no le gustó? ¡Comparte a continuación!

Una comparación de los tipos de difusores de aceites esenciales más populares: difusores ultrasónicos, difusores nebulizadores, difusores de calor y evaporación y otros.