Perfil de la hierba de árnica

Utilizo muchas hierbas a diario por sus propiedades medicinales, culinarias y terapéuticas. Una hierba que no uso a diario pero que siempre tengo a mano es Arnica (o científicamente, Arnica Montana).


Aunque esta no es una hierba que pueda tomarse internamente, definitivamente se ha ganado su lugar en nuestra casa. Es bien conocido por su capacidad para ayudar externamente con hematomas, esguinces, distensiones, etc. y puede eliminar los golpes y acelerar la curación. Se puede colocar en zonas de traumatismos tras caídas, accidentes, etc.

Árnica es originaria de Europa y se ha utilizado durante siglos. Muchos atletas usan alguna forma para recuperarse de la tensión muscular y acelerar la recuperación después de un entrenamiento.


Aunque nunca debe tomarse internamente, hay algunos remedios homeopáticos disponibles que generalmente se consideran seguros. Tampoco debe aplicarse sobre la piel rota o quemada.

De Mountain Rose Herbs:

Cómo utilizar:

Se puede utilizar de varias formas dependiendo de la necesidad:

  • En la piel como una infusión para rociar para dolores y esguinces (1 cucharadita de hierbas secas en 1/2 taza de agua)
  • Una tintura (1 onza de flor seca conservada en 8 onzas / 1 taza de alcohol de grado alimenticio)
  • Un aceite infundido (1 onza de flores secas conservadas en 4 onzas / .5 taza de aceite) Esta publicación explica cómo hacer un aceite infundido.
  • Los aceites y cremas de árnica se usan tópicamente para tratar esguinces, moretones y dolores musculares. Las tinturas diluidas de árnica se usan en baños de pies (1 cucharadita de tintura en una olla con agua tibia) para calmar los pies doloridos.
  • La árnica homeopática se utiliza tradicionalmente para tratar el mareo. Una investigación publicada en junio de 2005 en la revista Complementary Therapies in Medicine encontró que la árnica homeopática puede reducir el sangrado posparto.

Notas importantes:

Árnica nunca debe usarse internamente y es importante no ingerir ninguna forma de árnica excepto los homeopáticos. Tampoco se recomienda aplicarlo en piel agrietada o cortada y algunas personas pueden notar irritación de la piel por el uso tópico de árnica. No se recomienda (incluso por vía tópica) durante el embarazo o la lactancia. (excepto en forma homeopática)




Receta Arnica Hello

Árnica se puede utilizar en tinturas, ungüentos, tinturas de vinagre, decocciones, etc. Aquí hay una receta para un ungüento que siempre tengo en casa:

  • 3/4 taza de aceite infundido con árnica (consulte esta publicación para obtener detalles sobre cómo infundir aceites) También puede comprar el aceite prefabricado para ahorrar tiempo.
  • 1.5 oz de cera de abejas
  • Unas gotas de aceite esencial de gaulteria (tampoco debe usarse durante el embarazo; consulte con un aromaterapeuta certificado para asegurarse de que está usando este o cualquier otro aceite esencial de manera segura)

Direcciones:Calentar aceite a baño maría. Agregue cera de abejas y revuelva hasta que se derrita. Agregue aceite de gaulteria en la cantidad deseada (advertencia: ¡la gaulteria es muy fuerte!). Vierta en el recipiente de almacenamiento deseado (usamos latas pequeñas o frascos de mermelada). Dejar enfriar.

Se puede utilizar en contusiones, esguinces, distensiones, golpes en la cabeza, etc.

Otros remedios naturales:

Consulte mi índice completo de remedios naturales haciendo clic aquí.


Si recién está comenzando con los remedios naturales, también le recomendaría algunas de estas recetas básicas:

  • Cómo hacer una tintura de glicerita.
  • Bálsamo para quemaduras de lavanda y miel
  • Electuarios de hierbas
  • Receta casera de linimento a base de hierbas
  • Antigripal y resfriado de la sidra de fuego
  • Cómo hacer una cataplasma de hierbas con hierbas
  • Receta de desinfectante de manos a base de hierbas
  • Remedios naturales para las alergias.
  • Jarabe para la tos casero
  • Haz tu propio kit de remedios naturales para tu hogar
  • Receta de ungüento curativo
  • Haz tu propio masaje de vapor

¿Alguna vez usaste Arnica? ¿Cómo funcionó para ti? ¡Comparte a continuación!