Alternativas a los frenillos (y lo que estoy haciendo con mis hijos)

Me ha fascinado la salud dental durante mucho tiempo, por lo que pueden imaginarse mi emoción cuando tuve la oportunidad de entrevistar al legendario dentista holístico Dr. Steven Lin en el podcast. Se especializa en causas fundamentales y soluciones para problemas dentales comunes … ¡incluso dientes torcidos!


El Dr. Lin confirmó muchas de las cosas que ya estoy haciendo como alternativas a los frenillos para mis hijos y también me enseñó algunas cosas nuevas. Muchos de estos consejos no se están compartiendo en los consultorios de dentistas convencionales (todavía), ¡pero eso está comenzando a cambiar!

Un enfoque holístico de la salud dental

Cuando me estaba poniendo frenillos cuando era niño, recuerdo haberle preguntado a mi ortodoncista por qué se me torcían los dientes para empezar. Dijo que era genética. Si eso fuera cierto, muchos de mis antepasados ​​habrían tenido los dientes torcidos (y lo mismo ocurre con cualquier familia que tenga los dientes torcidos en su genética).


Pero si le preguntas a los antropólogos sobre los dientes torcidos, se reirán. La gente simplemente no tenía los dientes torcidos hasta la Revolución Industrial. Como menciona el Dr. Steven Lin en el podcast, la genética tiene algo que ver con eso, pero nuestras dietas modernas pueden ser el mayor culpable.

En cuanto al vínculo entre los alimentos y la salud dental, la sabiduría convencional nos dice que el azúcar causa caries y ese es el alcance de la conexión. Pero la comida está mucho más relacionada con la salud bucal que eso.

El Dr. Steven Lin explica en su libroLa dieta dentalcómo la comida está directamente relacionada con los problemas dentales. El Dr. Weston A. Price comenzó la investigación en la década de 1930 y otros han llegado a las mismas conclusiones:

  • Las vitaminas liposolubles A, D y K2 son esenciales para el correcto desarrollo facial y de la mandíbula.
  • Las grasas saludables son esenciales para adquirir y absorber estas vitaminas

Desafortunadamente, las dietas modernas son especialmente pobres en estos importantes nutrientes, lo que resulta en mandíbulas malformadas, ronquidos y dientes torcidos.




Cómo las vitaminas solubles en grasa enderezan los dientes (o no)

El Dr. Price descubrió que las comunidades que se apegaban a sus dietas tradicionales (que eran hasta 20 veces más altas en vitaminas liposolubles que la dieta occidental estándar en la actualidad) tenían dientes hermosos y rectos. Estas culturas tradicionales también rara vez usaban cepillos de dientes o pasta de dientes.

He aquí por qué:

La vitamina A es importante para las células que forman los huesos y las señales de crecimiento facial. El cuerpo usa vitamina D para absorber calcio. Recientemente se ha sabido que la vitamina K2 activa las proteínas que ayudan a transportar minerales a los huesos y dientes. Sin embargo, con las dietas modernas, a menudo no obtenemos una cantidad suficiente de estos importantes nutrientes.

Estas vitaminas funcionan juntas y sin ellas, la mandíbula no puede formarse correctamente. Si la mandíbula y la boca son demasiado pequeñas para que todos los dientes entren correctamente, pueden apiñarse y torcerse.


Indicios de que su hijo es propenso a tener dientes torcidos

Se ha pensado que a los niños les salen los dientes torcidos o no, y no lo sabrás hasta que les salgan los dientes permanentes. El Dr. Lin sugiere que hay señales que los padres pueden detectar y que pueden causar dientes torcidos desde la infancia. Cuanto antes detectemos un problema, mayores serán las posibilidades de corregirlo.

Esto es lo que debe buscar:

  • Lazos de lengua- La lengua debe asentarse en la parte superior del paladar y no debe haber un frenillo visible. Para comprobar si hay una atadura en la lengua, haga que su hijo abra la boca y trate de tocar la punta de la lengua justo detrás de los dientes superiores. Si no puede tocarlo, es posible que tenga un nudo en la lengua. Sin embargo, poder tocar no significa necesariamente que no haya ataduras en la lengua, pero es un buen lugar para comenzar.
  • Paladar fino y alto- Los niños deben tener un paladar plano en forma de U (no en forma de V ni alto). Compruébelo echando la cabeza hacia atrás y mirando el paladar. Masticar verduras duras y fibrosas y carne con hueso puede ayudar a mejorar la forma del paladar.
  • Respiración por la boca- El niño debe poder respirar cómodamente por la nariz. Si su hijo respira por la boca, el crecimiento de la mandíbula puede verse atrofiado. El simple hecho de hacer que respiren por la nariz puede ayudar a reformar la mandíbula. La respiración por la boca tampoco es ideal porque los conductos nasales preparan el aire para los pulmones al humedecer y calentar el aire. El óxido nítrico se sintetiza en las fosas nasales, lo que ayuda a distribuir el oxígeno. El óxido nítrico también juega un papel en la función plaquetaria, la inmunidad, el sistema nervioso, la homeostasis y la regulación de la función mitocondrial.Que probar:Haga que el niño coloque la lengua en el paladar con los labios cerrados. Esto abre las vías respiratorias, ayuda a formar el arco correctamente y activa las vías neuromusculares que entrenan a las vías respiratorias para que permanezcan abiertas durante el sueño. También es importante consultar con un médico si tiene alguna inquietud.
  • Roncar y apretar / rechinar los dientes- Rechinar los dientes es una señal del cerebro de que las vías respiratorias se están cerrando. Ningún niño debería roncar. es una señal de que sus vías respiratorias no están despejadas. Si su hijo rechina los dientes o ronca, intente usar un aerosol salino antes de acostarse.
  • Chequeo de garganta- Desea poder ver todo el camino hasta la parte posterior de la garganta cuando su hijo abre la boca. Si la lengua está en el camino o las amígdalas están inflamadas, eso es una señal de que las vías respiratorias están obstruidas.

Alternativas naturales a los frenillos (lo que hago)

Como menciona el Dr. Lin, existe la esperanza de evitar (e incluso revertir) los dientes torcidos y otros problemas dentales. Esto es lo que sugiere el Dr. Lin y la investigación que he realizado para reducir la posibilidad de necesitar frenillos:

Amamantamiento

Me doy cuenta de que nadie puede retroceder en el tiempo, e incluso si pudiéramos, hay muchas razones por las que las mamás pueden no haber podido amamantar. Pero si es posible, la Asociación Dental Estadounidense dice que la lactancia materna es un gran primer paso hacia la salud de la mandíbula y los dientes. El acto de extraer la leche del pecho ayuda a formar el arco del paladar. La lactancia materna también apoya la postura adecuada de la lengua. De hecho, los problemas con la lactancia son una de las formas más comunes de descubrir un problema de postura de la lengua (frenillo lingual). La leche materna también contiene enzimas vivas y probióticos que ayudan a sellar el tracto digestivo y fortalecer el sistema inmunológico.

Consuma una dieta tradicional

¡Consuma muchas vitaminas solubles en grasa junto con grasas saludables! Esto significa comer muchos alimentos fermentados, vísceras de pastoreo, mantequilla de pastoreo, aceite de coco, aguacates y pescado.


Alimentar alimentos texturizados

Cuando los bebés lleguen a los seis meses de edad y muestren signos de estar listos para los alimentos sólidos, elija alimentos densos en nutrientes y con textura. El acto de masticar y mover los alimentos en la boca ayuda a desarrollar la mandíbula. La carne, el hígado y las yemas de huevo son los primeros alimentos ideales para los bebés. El arroz y la avena son mejores para esperar (o repensar todos juntos).

Vigile las proporciones de la boca

Como menciona el Dr. Lin en el podcast, cuanto antes (como padres) notemos signos de mal funcionamiento o malformaciones de la mandíbula, más fácil será corregirlo. Prestar atención a cómo respira un niño por la noche o su postura facial habitual puede darnos pistas importantes. También recibiría ayuda de un médico de oído, nariz, garganta (ORL), quiropráctico, osteópata, dentista holístico o terapeuta craneosacro si fuera necesario.

Nuestra familia está usando Vivos para optimizar el paladar de nuestros niños mientras duermen. Como alternativa a los aparatos ortopédicos, este dispositivo solo se usa por la noche y ayuda a que el maxilar se expanda de forma natural. Hemos notado una reducción en la respiración por la boca y un aumento del sueño, y sus mandíbulas parecen expandirse a medida que les salen los dientes permanentes. ¡Tenemos la esperanza de evitar los frenillos!

¿Pueden los adolescentes y los adultos revertir los dientes torcidos?

La sabiduría convencional dice que el paladar superior de la boca se fusiona en la edad adulta y no se puede cambiar fácilmente. Según el Dr. Lin, esto no es cierto (¡buenas noticias!). El Dr. Lin dice que en realidad hay células madre en el paladar, por lo que puede expandirse. En el caso de los adultos y los adolescentes, puede llevar más tiempo ver los cambios (de 6 meses a 2 años), pero las recomendaciones anteriores también pueden ayudar a los adultos y a los adolescentes a obtener dientes más rectos, sin mencionar una mejor salud en general.

Alternativas naturales a los aparatos ortopédicos: Conclusión

No tenemos que esperar hasta que nuestros hijos tengan 10 o 12 años antes de encontrar el problema y corregirlo. La dieta y prestar atención a los signos pueden contribuir en gran medida a mejorar la salud dental y detener los problemas antes de que comiencen. ¡Y eso es algo para sonreír!

¿Tenías frenillos cuando eras niño? ¿Cuál fue tu experiencia?

Fuentes:

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