4 opciones de blanqueamiento dental natural que funcionan

El blanqueamiento dental es una industria de miles de millones de dólares, pero desafortunadamente muchos tratamientos de blanqueamiento dental contienen sustancias químicas agresivas que pueden dejar los dientes sensibles durante mucho tiempo. Tuve dientes sensibles durante años después de mis intentos de blanqueamiento dental en la escuela secundaria (en casa y en el consultorio del dentista).


Una vez que quedé embarazada de nuestro primer hijo, tuve cuidado de evitar todos los productos químicos, incluidos los que se utilizan normalmente para blanquear los dientes. Quería encontrar formas naturales de blanquear mis dientes que no solo funcionaran bien, sino que también fueran seguras. Dado que los productos químicos se pueden absorber fácilmente a través de la piel sensible de la boca, solo quería usar opciones que fueran lo suficientemente seguras para comer.

Por supuesto, ninguna de estas cosas reemplaza el cuidado dental normal y le pregunté a mi dentista antes de usarlas (¡tú también deberías hacerlo!). He descubierto que estos métodos funcionan muy bien junto con mi rutina normal de cepillado y uso del hilo dental.


1. Carbón

cómo blanquear los dientes de forma natural con carbónMi primer y favorito remedio para blanquear los dientes es también el más controvertido: el carbón activado.

Esto me lo recomendó un dentista holístico hace años y, aunque era escéptico al principio, lo intenté y me impresionaron los resultados a lo largo del tiempo.

Sí, se ve aterrador mientras lo haces y pensarás absolutamente por un minuto que un bloguero te engañó para que te mancharas los dientes permanentemente. Luego, se enjuagará la boca y se cepillará como de costumbre y notará que sus dientes no solo son blancos nuevamente, sino posiblemente más blancos.

Esto funciona porque el carbón activado es una sustancia porosa altamente absorbente que se une a cosas como los taninos que manchan los dientes y los dejan amarillos o marrones. También podría tener otros beneficios para la boca:




Investigaciones adicionales que he realizado sobre esto demostraron que el carbón activado en realidad puede ser útil para cambiar el pH y la salud de la boca y, como tal, es eficaz para evitar las caries y eliminar las bacterias dañinas presentes en la caries dental y la gingivitis. Por esta razón, ahora lo sugiero y lo uso como parte de mi protocolo de remineralización de dientes, junto con mi pasta de dientes remineralizante.

Cuando escribí sobre esto por primera vez en 2012, fue controvertido y de hecho recibí correo de odio (en realidad) por tratar de convencer a la gente de que hiciera algo que obviamente les iba a manchar los dientes. En estos días, veo fotos flotando en Pinterest, por lo que parece haber ganado un poco de aceptación.

Algunas cosas importantes que he descubierto a lo largo de los años:

  • Tenga a mano un paño de microfibra para facilitar la limpieza, ya que puede ensuciar las encimeras y los lavabos (aunque también se saldrá de ellos)
  • Simplemente sumerjo mi cepillo de dientes en un poco de carbón en polvo que guardo en un frasco pequeño en mi encimera y me cepillo como de costumbre. Otra forma de producir resultados más rápidamente es mezclar una cucharadita de polvo de carbón en un poco de agua y hacer buches durante unos minutos. Luego, escupir el agua y dejar el carbón restante en la boca durante unos minutos para que tenga tiempo de adherirse a las manchas.
  • Es muy importante usar carbón activado de una fuente de grado alimenticio / médico. Esto no es lo mismo que el carbón de su parrilla de barbacoa y no lo use.
  • Hice esto todos los días durante una semana cuando comencé y ahora lo mantengo usándolo una vez a la semana más o menos.
  • Me sentí cómoda cepillándome con carbón durante el embarazo, ya que la salud bucal es aún más importante, y se escupe y no se consume. Primero lo consulté con mi partera (y tú también deberías hacerlo si estás embarazada).

El tutorial completo y el video están aquí.


PD. Si desea llevarlo a un nivel superior, desde entonces descubrí este sistema de blanqueamiento dental que utiliza carbón activado y luz LED para un blanqueamiento máximo y me encantan los resultados. también es menos complicado que el anterior … ¡prima!

2. Extracción de aceite

Extracción de aceite de coco: cómo utilizar el aceite de coco para mejorar la salud bucalOtro blanqueador de dientes extrañamente controvertido: el enjuague con aceite.

El concepto básico aquí es enjuagar aceite (como sésamo o coco) en la boca durante 20 minutos para ayudar a eliminar la placa y las bacterias de la boca. Se ha demostrado que el aceite de coco es eficaz contra la bacteria Streptococcus mutans que contribuye a la caries y la enfermedad de las encías.

Desde que comencé a extraer aceite de forma regular, he notado que mis dientes están lisos y brillantes y los asistentes dentales han comentado que tenía muy poca placa en las limpiezas recientes.


Qué hacer:Enjuague con una pequeña cantidad de aceite de coco durante 20 minutos al día, preferiblemente a primera hora de la mañana antes de comer. Hago masticables de extracción de aceite de coco de un solo uso para que esto sea aún más fácil y lo hago mientras me ducho.

Aquí está el tutorial de extracción de aceite y esta publicación aborda específicamente el uso de aceite de coco.

3. Pasta de dientes blanqueadora

Receta de pasta de dientes blanqueadora caseraEl año pasado, combiné algunos de mis ingredientes favoritos para blanquear los dientes para hacer una pasta de dientes blanqueadora casera. Solo contiene:

  • Polvo de carbonato de calcio puro
  • Polvo de xilitol sin OMG
  • Aceite MCT (también he usado este menos costoso con buenos resultados) o aceite de coco

Esto combina calcio natural (un mineral que necesitan los dientes) con xilitol, que es útil para la salud bucal, y MCT o aceite de coco para una pasta de dientes blanqueadora remineralizante que combate las bacterias.

Aquí está la receta.

4. Cúrcuma

Cúrcuma-Especia antioxidante y estimulante del sistema inmunológicoOtro remedio contrario a la intuición que realmente funciona. La cúrcuma es conocida por teñir las cosas de amarillo (incluida la ropa, la piel y otras superficies) e incluso se ha utilizado como tinte para la ropa en el pasado. No es lo primero que se le ocurre para blanquear los dientes, pero funciona sorprendentemente bien.

Mommypotamus explica por qué y ofrece un tutorial aquí.

Este artículo fue revisado médicamente por el Dr. Steven Lin, dentista acreditado por la Junta y capacitado en la Universidad de Sydney. Con experiencia en ciencias biomédicas, es un apasionado defensor de la salud integral, que se centra en el vínculo entre la nutrición y la salud dental. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico o dentista.

¿Alguna vez te blanqueaste los dientes? ¿Naturalmente o no tanto? ¿Funcionó?