No cuente las calorías y por qué las dietas no funcionan

Jonathan Bailor y Wellness Mama discuten por qué las calorías no cuentan de la forma en que pensamos que lo hacen, y por qué las personas a menudo fracasan con la dieta y el ejercicio.

La tradición del día de San Nicolás en todo el mundo (6 de diciembre)

El día de San Nicolás se celebra el 6 de diciembre y, tradicionalmente, es cuando los niños dejan los zapatos y reciben pequeños obsequios de este santo histórico.

Metales tóxicos que causan fatiga y cómo desintoxicarlos

¿Estas cansado de estar cansado? Los metales tóxicos que se acumulan en el cuerpo podrían ser los culpables. Aprenda a realizar una desintoxicación segura y eficaz de la mano de la experta Wendy Myers.

7 formas sencillas de mejorar la digestión

Formas poco comunes de mejorar la digestión de forma natural, como mejorar las bacterias intestinales, agregar suplementos, consumir gelatina, ponerse en cuclillas en el baño y más.

Cómo hacer y usar paquetes de aceite de ricino

Los paquetes de aceite de ricino son un remedio tradicional que se dice que ayuda con la piel, el hígado o las afecciones digestivas debido a los ácidos grasos especiales del aceite de ricino.

Remedios naturales para el acné

Estos remedios naturales para el acné ayudan a los factores internos como las hormonas y la salud intestinal y los factores externos al favorecer el crecimiento y el microbioma de la piel.

Cómo utilizar la dieta que imita el ayuno para obtener los beneficios del ayuno (¡sin saltarse la comida!)

¡Obtenga los beneficios del ayuno mientras come! Conozca la investigación del Dr. Valter Longo y mi experiencia con su Dieta que simula el ayuno.

Receta de ensalada de brócoli

Ensalada de brócoli deliciosa y saludable, hecha con brócoli, zanahorias y col lombarda en mayonesa, jugo de limón, vinagre, miel y aderezo de hierbas.

Cómo hacer suela

El lenguado es agua saturada con los minerales de la sal natural, lo que la hace buena para la salud digestiva, la salud mental, la piel, el cabello, las uñas y más.

Cómo hacer gelatina saludable

Esta receta de gelatina casera y saludable está hecha con gelatina de animales alimentados con pasto y sin azúcar agregada ni ingredientes artificiales para un tratamiento saludable.

Por qué su hogar no es tan tóxico como cree (y cómo arreglarlo) con Kelly Love of Branch Basics

Kelly Love, cofundadora y experta en vida limpia de Branch Basics, comparte consejos simples y efectivos para un hogar natural y bajo en toxinas.

Bolas de secadora de lana para bricolaje: lavado natural en menos tiempo

Obtenga ropa fresca y natural libre de estática usando bolas de lana para secadora en la secadora. Estas bolas de fieltro ayudan a separar la ropa para reducir el tiempo de secado y ahorrar dinero.

15 usos y beneficios del ácido húmico

Descubra cómo los ácidos fúlvico y húmico pueden beneficiar al sistema inmunológico, reducir el dolor, mejorar la piel y ayudar al cuerpo a combatir las enfermedades.

Los beneficios de las algas (y cuándo evitarlas)

Las algas marinas tienen muchos beneficios: un alimento versátil y delicioso que es excelente para cocinar y por sí solo. ¡Aprenda a usarlo y sepa cuándo evitarlo!